tag:blogger.com,1999:blog-47675710551597151212024-03-12T16:22:45.570-07:00Dunia SukanKenali dunia sukan dan kehidupan kita yang mempunyai kaitan dengan sukan....sukan dan kehidupan tidak jauh daripada diri kita.....terokai ia....May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-86655637831800971752011-07-17T06:11:00.000-07:002011-07-17T06:13:16.528-07:00Reds hebat kita menyengat<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqUThoPZE_A2Ak2SYm3qWN-TiAN3WmpcHQGsIZ-dYnX4RZs0CnIQCo7BlXGokMeuRLBd8Tfsdb_OiDs-wZxEvRsTP7CBOlCCdwZVhI91G1V2hLcURlDer1i1f6SBsDx-B7sD37LCXksAA/s1600/bola.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; height: 198px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; width: 181px;"><img border="0" height="200px" m$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqUThoPZE_A2Ak2SYm3qWN-TiAN3WmpcHQGsIZ-dYnX4RZs0CnIQCo7BlXGokMeuRLBd8Tfsdb_OiDs-wZxEvRsTP7CBOlCCdwZVhI91G1V2hLcURlDer1i1f6SBsDx-B7sD37LCXksAA/s200/bola.jpg" width="176px" /></a>KUALA LUMPUR – Kalah tapi ada peningkatan. Itu perwatakan yang dipamerkan skuad kebangsaan apabila tewas 3-6 kepada Liverpool dalam aksi persahabatan dalam Siri Jelajah Asia kelab itu di Stadium Nasional, semalam.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Walaupun kalah, pujian harus diberikan kepada skuad Datuk K. Rajagobal yang bangkit selepas ketinggalan 4-1 pada babak kedua untuk merapatkan jurang gol kepada 4-3.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Namun akibat kelalaian benteng pertahanan, Malaysia akhirnya terpaksa akur dengan kehebatan Liverpool, apabila melepaskan dua gol pada masa kecederaan.</div><div style="text-align: justify;">Safee Sali paling mencuri tumpuan apabila menjaringkan dua gol dalam tempoh tiga minit selepas dimasukkan pada babak kedua.</div><div style="text-align: justify;">Keupayaan meledak dua gol sewajarnya menjadi amaran kepada Singapura, apabila berdepan Malaysia pada kelayakan Piala Dunia 2014 pada 23 dan 28 Julai ini.</div><div style="text-align: justify;">Aksi menarik semalam bermula dengan skrip yang sama ketika menentang Arsenal Rabu lalu berulang buat Harimau Malaya, apabila Liverpool mendahului hasil sepakan penalti pada minit ke-24.</div><div style="text-align: justify;">Ia bermula apabila pemain pertahanan Fadhli Shas dipersalahkan kerana menjatuhkan Andy Carroll.</div><div style="text-align: justify;">Namun, keputusan pengadil Nagor Amir Noor Mohamed memberikan penalti mencetuskan kontroversi kerana Carroll yang melanggar Fadhli.</div><div style="text-align: justify;">Pemain yang baru dibeli Liverpool, Charlie Adam mudah menyempurnakan penalti, walaupun sepakan pertamanya dibatalkan </div><div style="text-align: justify;">Ketinggalan satu gol tidak melenyapkan semangat pemain negara sebaliknya bangkit mengikat kedudukan apabila ketua pasukan, Safiq Rahim menggegar jaring lawan dengan gol menarik hasil sepakan bebas.</div><div style="text-align: justify;">Ia seakan-akan menjadi tradisi buat Safiq apabila sebelum ini menjaringkan gol yang hampir sama iaitu pada perlawanan kelayakan Piala Dunia 2014 pusingan pertama menentang Taiwan, di mana Malaysia menang hasil kelebihan gol di tempat lawan.</div><div style="text-align: justify;">Liverpool akhirnya membuktikan kehebatan sebenar, ditambah dengan kelalaian pertahanan Fadhli dan Muslim Ahmad, apabila menjaringkan gol pada minit ke-64 dan 65 melalui David Ngog untuk menjadikan kedudukan 3-1.</div><div style="text-align: justify;">The Reds menambah jaringan keempat pada minit ke-74, melalui Maxi Rodriguez namun seperti harimau luka, Malaysia berjaya merapatkan jurang 4-3 hasil kehebatan Safee, yang tenang memperdayakan benteng pertahanan Liverpool.</div><div style="text-align: justify;">Hajat untuk Harimau Malaya menjaringkan gol penyamaan berkecai apabila kelalaian pertahanan Malaysia membolehkan Rodriguez dan Dirk Kuyt menambah gol Liverpool pada masa kecederaan.<br />
<br />
Sumber :Utusan Malaysia<br />
<div class="byline">Oleh ABD. HAFIZ AHMAD dan FERZALFIE FAUZI<br />
sukan@utusan.com.my</div></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-57255528615470330972011-07-13T06:12:00.000-07:002011-07-13T06:12:39.961-07:00Awas Gunners! <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTcvK2ov9zlsRxE4YZZbxLDvC49J12z06TZSKksTuystc6NzZXBpt69mdLQUYJ6l3BmoaSGyojiagBBP5oJclzhGZpejbDDbGRxiA7E8R0CHIENAWdHCPNN2ukVzx0BxYfoWlq9ZnG_m0/s1600/bola+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="105px" m$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTcvK2ov9zlsRxE4YZZbxLDvC49J12z06TZSKksTuystc6NzZXBpt69mdLQUYJ6l3BmoaSGyojiagBBP5oJclzhGZpejbDDbGRxiA7E8R0CHIENAWdHCPNN2ukVzx0BxYfoWlq9ZnG_m0/s200/bola+1.jpg" width="200px" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table> <div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span class="intro">KUALA LUMPUR - Status selaku gergasi Liga Perdana England - Arsenal bukan sesuatu yang menakutkan buat kapten Harimau Malaya, Safiq Rahim yang menyeru rakan sepasukannya agar mempersembahkan aksi terbaik malam ini.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Menjadikan pengalaman berdepan Manchester United dua tahun lepas sebagai pengalaman terbaik, perancang utama pasukan negara itu yakin Malaysia mampu membuat kejutan ke atas Arsenal.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">''Ya, memang benar mereka mempunyai ramai pemain bertaraf dunia tetapi jangan terlalu awal menidakkan peluang kami untuk menyaingi Arsenal.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">''Namun, saya harap rakan sepasukan boleh membuktikan sesuatu dan jangan terlalu menghormati lawan dalam perlawanan esok (hari ini).</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">''Selain itu, apa yang penting, berhadapan dengan pasukan lawan seperti Arsenal, kami boleh dapat belajar sesuatu daripada cara permainan mereka.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">''Kami harus mengambil kesempatan terbaik ini, ramai pemain luar di sana mahu berhadapan dengan pasukan yang hebat seperti Arsenal, jadi saya berjanji akan menampilkan persembahan terbaik," katanya selepas sesi latihan skuad kebangsaan di Stadium Nasional, semalam.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Skuad negara yang kini dalam rangka persiapan menghadapi Singapura pada kelayakan pusingan kedua Piala Dunia 2014 pada 23 dan 28 Julai ini juga dijadual berdepan Liverpool pada 16 Julai ini.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Bagi penyerang, Abdul Hadi Yahaya yang dijangka menjadi pilihan utama jurulatih Datuk K. Rajagobal untuk digandingkan dengan Norshahrul Idlan Talaha selepas kecederaan Safee Sali, mengakui dia sudah tidak sabar lagi beraksi pada hari ini jika diberikan peluang.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">''Menjelang perlawanan berhadapan dengan Singapura, saya anggap ini adalah persiapan paling bagus untuk meningkatkan keyakinan kami.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">''InsyaAllah, jika diberikan peluang turun, saya berharap dapat menjaringkan gol untuk pasukan negara," katanya yang merupakan penyokong setia pasukan Chelsea.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Pada perlawanan hari ini, Rajagobal dijangka menurunkan Mohd. Shakir Shaari untuk beraksi di bahagian tengah bersama Safiq.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Khairul Fahmi Che Mat juga akan kembali mengawal gawang negara daripada Sharbinee Allawee selepas pulih daripada kecederaan bahu.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Sumber:Utusan Malaysia</div><div class="byline" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Oleh MUHAMMAD DAYNE AZMIN<br />
dayne.ghazali@utusan.com.my</div><!--/STORY-->May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-54639335551819509802011-07-13T05:54:00.000-07:002011-07-13T05:54:20.340-07:00Szczesny hormati skuad negara<div style="text-align: justify;">KUALA LUMPUR - Penjaga gol utama Arsenal, Wojciech Szczesny berkata, dia sudah bersedia berhadapan skuad Malaysia walaupun mengakui kurang arif mengenai Harimau Malaya kendalian Datuk K. Rajagobal.</div><div style="text-align: justify;">Jelas Szczesny, dia hanya mendapat maklumat yang rata-rata pemain skuad negara masih muda dan berumur di bawah 24 tahun.</div><div style="text-align: justify;">Pun begitu, dia sesekali tidak akan memandang rendah terhadap keupayaan Malaysia yang diramal memberikan tentangan sengit kepada Arsenal.</div><div style="text-align: justify;">''Sebelum kedatangan kami di sini, kami sempat diberitahu kesebelasan utama Malaysia terdiri daripada pemain-pemain muda.</div><div style="text-align: justify;">''Saya jangkakan pasukan Malaysia akan memberikan kami satu ujian sukar pada perlawanan malam esok (hari ini).</div><div style="text-align: justify;">''Namun, saya dan rakan-rakan akan menghadirkan satu persembahan terbaik untuk menang dan menghiburkan para peminat kami di sini," katanya secara eksklusif kepada <i>Utusan Malaysia</i> di Mid Valley, semalam.</div><div style="text-align: justify;">Dia sebelum itu menghadiri program 'Gunners Challenge' anjuran Nike bersama tiga lagi rakan sepasukannya iaitu Jack Wilshere, Theo Walcott serta Alex Song dan turut meluangkan masa bertemu para peminat selama dua jam.</div><div style="text-align: justify;">Szczesny merupakan penjaga gol nombor satu Arsenal musim lalu selepas kecederaan yang dialami oleh Lukasz Fabianski serta kemerosotan prestasi Manuel Almunia.</div><div style="text-align: justify;">Dalam pada itu, penjaga gol yang berasal dari Poland itu menambah, dia terkejut dengan sambutan yang diterimanya sepanjang dua hari berada di Malaysia.</div><div style="text-align: justify;">''Sambutan yang diterima daripada penyokong di sini cukup menakjubkan, tidak sangka kami mempunyai peminat yang ramai di sini.</div><div style="text-align: justify;">''Malahan, kemudahan yang disediakan dan layanan diberikan oleh tuan rumah semuanya nampak baik," katanya.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sumber:Utusan Malaysia</div><!--/STORY-->May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-79298031735139183032011-07-13T05:50:00.000-07:002011-07-13T05:50:21.241-07:00Harimau Muda A ke Liga Singapura, Young Lions ke Liga Super<div id="dateline" style="text-align: justify;">12/07/2011 9:49pm</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">PETALING JAYA 12 Julai – Bermula musim 2012, skuad Harimau Muda A akan bersaing dalam Liga Singapura, sementara pasukan Young Lions dari Singapura akan beraksi dalam liga elit Malaysia, Liga Super.</div><div style="text-align: justify;">Musim depan juga bakal menyaksikan pertembungan Juara Piala Malaysia menentang juara Piala Singapura, sementara juara Liga Super menentang juara Liga Singapura.</div><div style="text-align: justify;">Timbalan Presiden Persatuan Bolasepak Malaysia (FAM), Tengku Abdullah Sultan Ahmad Shah berkata, ketiga-tiga siri pertemuan itu merupakan inisiatif terbaru persatuan induk bola sepak negara dengan Persatuan Bolasepak Singapura (FAS).</div><div style="text-align: justify;">"Kita semua tahu hubungan istimewa FAM dan FAS yang terjalin sejak dahulu. </div><div style="text-align: justify;">“Pertukaran skuad muda negara masing-masing untuk bersaing di Liga Malaysia dan Liga Singapura serta pertemuan juara-juara dari kedua-dua negara pasti akan mengembalikan nostalgia lama, terutama persaingan di atas padang,” katanya.</div><div style="text-align: justify;">Tengku Abdullah berkata demikian selepas menyaksikan majlis menandatangani perjanjian kerjasama melibatkan kedua-dua persatuan induk bola sepak Malaysia dan Singapura di Wisma FAM di sini hari ini. – </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bernama</div><div style="text-align: justify;">Sumber:Utusan Malaysia</div><!--/STORY-->May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-84573063949532213882011-07-08T11:55:00.000-07:002011-07-08T11:55:17.004-07:00Zaki, 'kanggaru' emas Sukan SEA<div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">PADA era 90-an, kehebatan olahraga Malaysia pada Sukan SEA tiada tandingan. </span><span style="color: orange;">Tidak kira acara trek mahupun balapan, hampir setiap satunya ada ikon kebanggaan tersendiri. </span><span style="color: orange;">Jika acara 110 meter berpagar Malaysia memiliki Nur Herman Majid, Watson Nyambek dalam acara pecut, Loo Kum Zee dalam acara lompat tinggi, nama Zaki Sadri juga harus terpahat dalam sejarah era tersebut.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">Anak kelahiran Parit Buntar, Perak itu merupakan atlet emas acara lompat jauh dan lompat kijang yang sentiasa meletakkan nama negara di peta dunia, terutamanya di pentas Asia.</span><span style="color: orange;">Di peringkat Asia Tenggara, tiada siapa mampu menggugat Zaki. </span><span style="color: orange;">Tidak keterlaluan jika dikatakan sekurang-kurangnya dua pingat emas telah diraih secara automatik oleh kontinjen Malaysia menerusi Zaki sebelum bermula Sukan SEA. </span><span style="color: orange;">Lapan pingat emas dalam tujuh penyertaan Sukan SEA sejak membuat penampilan pertama pada 1987 di Jakarta, Indonesia, menceritakan kejaguhan Zaki.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Di Jakarta 1987, ketika itu baru berusia 20 tahun, saya langsung tidak jangka dapat raih emas lompat kijang. Sejak itu saya tidak menoleh ke belakang dan emas kedua muncul dua tahun kemudian di Kuala Lumpur 1989. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Di Kuala Lumpur, lompatan 16.29 meter masih kekal rekod kebangsaan sehingga hari ini. Ia juga merupakan rekod Sukan SEA pada waktu itu, namun diperbaharui pada 2001.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Selepas itu di Manila 1991, saya mencuba nasib dalam satu lagi acara iaitu lompat jauh. Agak meletihkan untuk bertanding dalam dua acara, lagi pun teknik lompatan tidak sama.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Namun usaha dan peluh yang dicurahkan sewaktu latihan berbaloi apabila saya menggondol emas berganda untuk Malaysia. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Saya juga berjaya mencipta rekod baru Sukan SEA 7.79 meter (diperbaharui pada 2005)," katanya.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">Zaki mempertahankan emas berganda di Singapura 1993, namun, segala-galanya tidak kena di Chiang Mai 1995 apabila beliau terpaksa berpuas hati dengan dua pingat perak. </span><span style="color: orange;">Dia mendakwa terdapat cubaan sabotaj oleh pegawai bertugas menyebabkan kekalahannya.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Beberapa lompatan saya sempurna tetapi diputuskan pegawai sebagai <i>foul</i>. Sungguh kecewa sekali," katanya.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">Zaki berjaya membalas dendam dua tahun kemudian di Jakarta 1997, menyaksikan beliau merampas kembali dua emas yang gagal diraih di Thailand, sekali gus menjadikan jumlah kutipan pingat emas peribadinya kepada lapan.</span><span style="color: orange;">Ia sepatutnya penampilan Sukan SEA terakhir, berikutan rancangannya untuk bersara selepas Sukan Komanwel 1998. </span><span style="color: orange;">Namun, kerana ketiadaan pengganti berwibawa, beliau terus menabur bakti untuk Malaysia di Brunei 1999.</span><span style="color: orange;">Namun, tiada lagi kilauan emas daripada Zaki yang ketika itu usianya sudah menjangkau awal 30-an.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Prestasi saya sudah merosot, ia memang dijangka kerana persiapan saya tidak seperti dahulu. Selepas bersara, saya menghabiskan lebih banyak masa di pejabat, latihan tidak sekerap dulu.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Syukur saya masih mampu menyumbangkan pingat gangsa acara lompat kijang. Paling menyedihkan saya ialah pada Sukan SEA Kuala Lumpur pada 2001.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Saya berazam untuk bersara sepenuhnya dari arena olahraga dengan penuh gemilang di tanah air, tetapi lain pula jadinya. Selepas lompatan kedua, saya tidak dapat meneruskan saingan kerana mengalami kecederaan, Ia sungguh mengecewakan," ujarnya.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">Zaki kini bekerja sebagai Penyelaras Sukan Jabatan Korporat Petronas Pantai Timur di Kemaman, Terengganu.</span><span style="color: orange;">Di pentas Sukan Komanwel, Zaki turun bertanding di Auckland, New Zealand, Victoria, Kanada, dan Kuala Lumpur namun beliau nyata bukan tandingan jagoan bertaraf dunia. </span><span style="color: orange;">Zaki merupakan antara empat pelompat terbaik di Asia. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Sukan Asia 1990 di Beijing adalah pencapaian terbaik saya pada Sukan Asia. Namun kejohanan itu mencetuskan rasa terkilan. Saya berada pada kedudukan pingat gangsa ketika itu, namun dipintas pada lompatan akhir oleh atlet Korea Selatan," katanya.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">Selain berkhidmat untuk Petronas, Zaki kini juga bertugas Ketua Jurulatih Olahraga Terengganu sejak 2006. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Saya cintakan sukan olahraga. Jadi selepas bersara, saya terus mencurahkan tenaga untuk negara. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Tugas saya ialah mencungkil bakat baru untuk Terengganu yang dapat menyumbang kepada pembangunan sukan olahraga negara.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">"Saya mahu melihat atlet Terengganu mewakili Malaysia satu hari nanti," katanya, yang juga merupakan bapa angkat kepada atlet pecut remaja kebangsaan, Zabidi Ahmad.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">Sumber: Utusan Malaysia (09.07.2011)</span></div><div class="byline" style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">Oleh TAN MING WAI<br />
<a href="mailto:tan.mingwai@utusan.com.my">tan.mingwai@utusan.com.my</a></span></div><!--/STORY-->May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-56229969406915397492011-07-08T11:32:00.000-07:002011-07-08T11:35:22.707-07:00Malaysia Salah Satu Daripada 12 Pasukan Terbaik Asia..<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSE1upWX2vtMlP3LvjYfY5U4iGenogsksuCSq1BdGTsLU0SGWwYgZJyKALThiQYoSXDl01lo5s20wPMY7Q9ladIsuzKqNQs2vZJZTCgS322W3lrd9cQZiSUVpxGDKHKn6ESQhaGs_UW3o/s1600/Skuad_Olimpik_Malaysia_2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213px" m$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSE1upWX2vtMlP3LvjYfY5U4iGenogsksuCSq1BdGTsLU0SGWwYgZJyKALThiQYoSXDl01lo5s20wPMY7Q9ladIsuzKqNQs2vZJZTCgS322W3lrd9cQZiSUVpxGDKHKn6ESQhaGs_UW3o/s320/Skuad_Olimpik_Malaysia_2012.jpg" width="320px" /></a></div><div style="background-color: transparent; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Pasukan Bola Sepak Olimpik Malaysia telah membuktikan yang Malaysia memang merupakan pasukan Asia Tenggara yang digeruni buat masa sekarang. Malaysia menjadi satu-satunya wakil di Asia Tenggara yang melangkah ke peringkat kumpulan kelayakan Olimpik 2012. Kita patut berbangga dengan pencapaian skuad bola sepak negara yang menunjukkan prestasi menakjubkan sejak kebelakangan ni..Malaysia bakal diundi untuk berjumpa dengan gergasi Asia yang lain seperti Australia, Jepun, Korea Selatan, Bahrain dll..</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;"><br />
</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Zaman kegemilangan bola sepak Malaysia dulu bakal menjelma lagi kalau prestasi pasukan Malaysia dapat dikekalkan dan dimantapkan lagi lepas ni. Tak mustahil kita boleh kalahkan pasukan Asia yang selalu ke Piala Dunia seperti Jepun dan Korea Selatan. Memang bukan perkara yang mustahil sebab kita mampu buat sebelum ni. 7 Julai 2011 nanti kita akan tau keputusan undian siapa lawan Malaysia dalam peringkat kumpulan. </span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;"><br />
</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Jadual perlawanan seperti berikut:</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;"><br />
</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Perlawanan pertama : 21/9/2011 seterusnya </span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Perlawanan ke-2 : 23/11/2011</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Perlawanan ke-3 : 27/11/2011</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Perlawanan ke-4 : 05/02/2012</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Perlawanan ke-5 : 22/02/2012 dan </span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Perlawanan terakhir :14/05/2012</span><br />
<br />
<div style="background-color: transparent; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;">Ni keputusan perlawanan lain:<br />
<br />
Oman vs China: 4-1<br />
Emiriah Arab Bersatu (UAE) vs Korea Utara: 2-1<br />
Syria vs Turkmenistan: 6-2<br />
Qatar vs India: 4-2 <br />
Arab Saudi vs Vietnam 6-1<br />
Uzbekistan vs Hong Kong: 3-0<br />
Iraq vs Iran: 2 - 1<br />
Australia vs Yaman: 7-0<br />
Jepun vs Kuwait: 4-3<br />
Korea Selatan vs Jordan: 4-2<br />
Bahrain vs Palestin: 2-2<br />
<br />
<br />
So, pasukan yang layak sebaris dengan pasukan Malaysia di peringkat kumpulan nanti adalah Jepun, Korea Selatan, Australia, Bahrain, Iraq, Uzbekistan, Arab Saudi, Qatar, Syria, UAE dan Oman. 12 pasukan yang layak ni akan diundi dalam 3 kumpulan. Jadi, setiap kumpulan ada 4 pasukan.<br />
<br />
Kalau Malaysia jadi juara kumpulan, secara automatik Malaysia akan ke Sukan Olimpik London 2012 nanti. Tapi kalau Malaysia jadi naib juara kumpulan, Malaysia akan dijadualkan bertemu dengan naib juara kumpulan yang lain untuk merebut slot playoff dan akan berjumpa dengan wakil dari Afrika untuk merebut satu lagi tempat ke Sukan Olimpik 2012 nanti.</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: orange;"><br />
</span></div><br />
<br />
<span style="color: orange;">Sumber </span><a href="http://www.zuarxpdc.com/#ixzz1RXYb6roA" style="color: #003399;"><span style="color: orange;">http://www.zuarxpdc.com/#ixzz1RXYb6roA</span></a></div></div><br />
<br />
</div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-73814541648941511782011-07-01T08:37:00.000-07:002011-07-01T08:37:40.469-07:00TID dan Sukan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: red;">Pengenalan</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Identifikasi Bakat adalah satu Proses Penapisan dan Mengenal pasti Bakat Sukan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yang berkemungkinan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>berjaya dalam sukan serta membantu menempatkan atlet ke arah jenis sukan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yang bersesuaian(Lawrie Woodman). Ia juga merupakan suatu cara untuk mengenal pasti seseorang yang berpotensi untuk diasah dalam olahraga sehingga ia berhasil seperti mana yang dikehendaki.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Proses Identifikasi Bakat ini dijalankan dengan melalui ujian sama ada dari segi Ujian Anthropometrik iaitu ketinggian berdiri, panjang depa, ketinggian duduk dan berat badan dan juga Ujian Kecergasan iaitu Ujian lari pecut 50m, Ujian Lari ulang Alik 10m, Ujian Larian 800m, Ujian baling peluru 3kg, ujian Jangkauan Melunjur, Ujian Lompat Menegak, ujian Lompat Jauh Berdiri dan Ujian Baling Bola keranjang. Melalui ujian ini maka biasanya akan dapat mengukur potensi seseorang individu tersebut.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: red;">Metodologi Ujian</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; text-indent: 0.25in;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Umumnya, proses Identifikasi Bakat hendaklah mengambil kira semua faktor yang dapat mempastikan kejayaan individu yang berbakat. Faktor itu adalah dari segi penentu prestasi, penentu persekitaran dan Penentu kapasiti perkembangan.</span></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';">Penentu Prestasi</span></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 75.75pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';">Merupakan metodologi yang diukur berdasarkan bukti-bukti yang diambil dan diukur yang menjelaskan bahawa ianya layak untuk dilatih dalam olahraga sehingga berjaya. Proses ini juga dapat diukur dalam masa yang singkat. Metodologi ini adalah dilihat dari segi fizikal, Antropometri dan psikologikal.</span></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';">Penentu Persekitaran</span></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 75.75pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';">Merupakan metodologi yang diintreprestasikan daripada pengaruh persekitaran seseorang itu. Aktiviti yang mempengaruhinya untuk bidang olahraga itu hasil pengaruh daripada peluang yang sentiasa wujud dan juga dorongan ibubapa.</span></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';">Penentu Kapasiti Perkembangan</span></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 75.75pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -0.25in;"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';">Merupakan metodologi stategi pembelajaran <i style="mso-bidi-font-style: normal;">self regulatory.</i></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Namun, kajian ini hanya membataskan hanya dari Penentu Prestasi iaitu Ujian Antropometri dan Ujian Kecergasan Fizikal.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: red;">Dapatan dari kajian-kajian lalu</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="mso-tab-count: 1;"> <span style="color: #6fa8dc;"> </span></span><span style="color: #6fa8dc;">Program Identifikasi Bakat berdasarkan <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Model Ziegler & Perleth (1997) & Simonton (1999)</i> ia harus mengambilkira faktor bakat dan kapasiti untuk berkembang. Ia juga harus membezakan antara penentu prestasi dan kapasiti individu untuk berkembang. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Disamping itu, bakat seseorang itu juga ditentukan oleh ibubapa dan persekitaran.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sistem dan fungsi ditentukan oleh genetik (Bompa,1986). Selain itu, motivasi dan strategi pembelajaran adalah penentu yang penting kapasiti perkembangan dan mencirikan individu yang mencapai prestasi tertingi dalam sukan (Abott & Collins, 2004).</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Dapatan kajian yang lain, menyatakan bahawa program identifikasi bakat ini<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dibatasi oleh beberapa proses kematangan ke atas parameter fizikal dan ia penentu kepada pencarian bakat.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Perbincangan</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Dalam bab ini, pengkaji mengemukakan perbincangan tentang perlaksanaan Program Identifikasi Bakat ke atas kumpulan sasaran iaitu murid tahun 6 yang terdiri daripada murid lelaki dan perempuan. Ujian Anthropometrik dan ujian kecergasan telah dijalankan ke atas mereka. Penjelasan keputusan ini juga dibuat berdasarkan dapatan daripada kajian-kajian yang telah dilakukan oleh pengkaji terdahulu.</span></span></div><div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.75in; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -0.5in;"><span style="color: yellow;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">i.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';">UJIAN ANTHROPOMETRIK</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: justify; text-indent: 0.25in;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Hasil kajian dijalankan menyatakan bahawa perlaksanaan program Identifiksai bakat di kalangan murid tahun 6 yang rata-rata berumur lingkungan 12 tahun adalah tidak bersesuaian. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: justify; text-indent: 0.25in;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Menurut Roemmlich & Rogol (1995), kanak-kanak akan mengalami situasi di mana </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">terdapat kanak-kanak yang matang awal (early mature) dan lambat matang (late mature). Ini bermakna kanak-kanak yang matang awal (early mature) lebih tinggi pada semua peringkat akil baligh. Jadi, ketinggian remaja sama ada ketinggian duduk atau ketinggian berdiri tidak boleh dijadikan sebagai pengukur kepada potensi kanak-kanak disebabkan oleh variasi dalam potensi perkembangan semasa dan selepas akil baligh.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Seterusnya, dari segi peningkatan berat badan. Pada peringkat umur 12 tahun ini juga terdapat murid yang masih lambat peningkatan berat berbanding pada peringkat remaja. Peningkatan berat badan akan mendadak berlaku pada peringkat remaja. Penambahan berat badan akan berlaku antara umur 13 hingga 18 tahun iaitu lebih kurang 40%. Perbezaan berat yang sangat ketara pada peringkat ini menjadi faktor penyebab kepada program Identifikasi Bakat tidak perlu dilaksanakan pada peringkat ini. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"></span><span style="color: yellow;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">ii.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';">Ujian Kecergasan</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: justify; text-indent: 0.25in;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Hasil kajian juga mendapati bahawa pada peringkat umur sebelum akil baligh atau 12 tahun ke bawah program ini masih belum sesuai sekiranya ia melibatkan ketahanan kardiovaskular yang terlalu lama. Ini adalah disebabkan ketidaktersediaan hormon dalam badan dan sistem fisiologinya. Kapasiti fisiologi yang menepati perlu sejajar dengan puncak peningkatan berat dan ketinggian. (Beunnen, Thommis, Maes et.al 2000). Disamping itu, juga perlu sejajar dengan peningkatan jisim tanpa lemak, perkembangan fizikal dan fungsi sistem kardiovaskular dan peningkatan kandungan hemoglobin. Dengan berkadar terus seperti di atas maka barulah tahap ujian kecergasan boleh dilakukan seperti Ujian lari pecut 50m dan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ujian lari Ulang Alik 10 m. Namun, bagi Ujian Larian 800m adalah tidak sesuai dijalankan kerana ia mempunyai jangkamasa yang panjang dan tidak sesuai dengan tahap kardiovaskular bagi murid tahun 6. Menurut Malina & Bielicki, 1992; keupayaan memecut dan melompat meningkat pada kadar maksimum di antara 14 hingga 15 tahun. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: justify; text-indent: 0.25in;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"></span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: #6fa8dc;">Seterusnya, program Identifikasi Bakat ini juga perlu dilaksanakan dengan dipengaruhi oleh faktor – faktor hormon. Peningkatan kekuatan murid berkaitrapat dengan peningkatan saiz badan dan peringkat kematangan. Dengan itu, Ujian baling peluru 3kg, Ujian Lompat menegak dan Ujian Lompat Jauh Berdiri tidak perlu dilaksanakan kepada kanak-kanak yang masih belum matang. Kematangan akan mempengaruhi perkembangan otot kanak-kanak di mana peningkatan hanya ketara berlaku semasa akil baligh. Jadi, pada umur 12 tahun sama ada lelaki atau perempuan, sesetengah daripada mereka belum lagi melalui akil baligh jadi program ini akan hanya memberi peluang kepada awal matang. Ia juga diperkukuhkan dengan pendapat Roemmlich & Rogol, 1995; Early Mature (awal matang) mempunyai jisim otot yang lebih tinggi berbanding Late mature (lewat matang). </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: justify; text-indent: 0.25in;"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';">Bagi program Identifikasi bakat yang berkaitan dengan Ujian Jangkaun Melunjur dan Ujian Baling Bola Keranjang boleh dilaksanakan namun masih terhad . Kelenturan yang sebenar hanya akan terhasil daripada hasil latihan yang banyak. Jadi, asas pengukuran dalam program Identifikasi bakat ini hanya sebagai penanda aras bagi mengukur sejauh mana seseorang itu mampu dijana. <span style="color: #6fa8dc;">Hasil latihan biasanya menhgujudkan kekuatan, kuasa, daya tahan otot, kelembuatan dan kardiovaskular tetapi kurang peningkatan dari segi kelajuan dan ketangkasan (Willmore dan Costill, 1994).</span></span></span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif';"><span style="color: red;">Kesimpulan</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: black; font-family: 'Tahoma','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;"><span style="color: #6fa8dc;">Sebenarnya kita tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada program Identifikasi bakat sahaja kerana terdapat banyak faktor lain yang terlibat dalam pembentukan seorang atlit yang berjaya. Kebiasaannya atlit yang berlatih dan bersedia dengan rapi akan berjaya. Atlit mestilah secara sukarela menerima persaingan kerana pencapaian dalam sukan adala hasil dari pernyataan kebebasan personel. Faktor sosial, politik, identifikasi personel dan tindakbalas personel adalah faktor penting dalam menentukan perlakuan manusia (Hans Lenk 1984). Atlit bertaraf dunia biasanya merupakan mereka yang sukakan persaingan dan insan yang aktif. Oleh sebab itu program identifikasi bakat pada peringkat awal bukanlah faktor terpenting kepada pemilihan atlet kelak. Kesungguhan atelt itu sendiri yang akan membawa mereka ke arah kejuaraan.</span></span></div></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-90253081965598687022011-07-01T08:18:00.000-07:002011-07-01T08:22:12.888-07:00Orientasi Kejayaaan Dalam Sukan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: red; font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;">PERSEPSI ATLET TERHADAP TINGKAH LAKU KEMPIMPINAN JURULATIH DAN HUBUNGANNYA DENGAN ORIENTASI PENCAPAIAN</span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Kajian jurnal yang diulas ini berfokuskan jurulatih dengan atlet. Jurulatih sememangnya memainkan peranan penting dalam sesebuah pencapaian sukan. Jurulatih yang berkesan mampu melahirkan atlet yang baik dan berprestij tinggi. Kelahiran seorang atlet dan kejayaannya bergantung kepada kebolehan jurulatih mengendalikan sesuatu sesi latihan yang berkesan. Ini dapat dibuktikan melalui kajian – kajian yang telah dilakukan bahawa jurulatih mempunyai peranan dan tanggungjawab yang besar dalam hubungannya dengan atlet (Carron, 1979; Cratty, 1989; Thompson, 1992). </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Walaupun kejayaan atlet bergantung kepada pelbagai faktor seperti seringkali dikaitkan dengan tahap dan orientasi motivasi atlet (Duda & Nicholls, 1985; Shaharudin Abd Aziz, 1998), faktor kepimpinan jurulatih (Chelladurai, 1984), tahap keyakinan diri atlet serta tahap kebimbangan atlet sebelum dan semasa pertandingan berlangsung (Martens, 1987) namun kewibawaan jurulatih memainkan peranan yang sangat penting. Ini dibuktikan dengan kajian iaitu <place w:st="on"><city w:st="on">gaya</city></place> dan tingkah laku kepimpinan seseorang jurulatih pada umumnya dapat menentukan kewibawaannya dalam mencorakkan keberkesanan latihan dan pencapaian atlet yang cemerlang (Fuoss & Troppmann, 1981; Weles & Friedrichs, 1986; Garland & Barry, 1988; Gross, 1990; Chelladurai, 1990; Boonveerabut, 1992).</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; mso-tab-count: 1;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Kejayaan terbaru yang dicapai oleh ratu skuasy Negara, Nicole Ann David, yang berjaya menjuarai Kejohanan Skuasy Dunia sekaligus mengesahkan kedudukan beliau di ranking nombor satu dunia, membuktikan bahawa wujudnya stail kepimpinan jurulatih serta usaha gigih atlet dengan pencapaian dalam sukan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; mso-tab-count: 1;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Di samping itu, jurulatih dengan atlet mempunyai perkaitan terus kepada kejayaan atlet. Jurulatih yang berjaya memahami rentak atlet dan keperluan diri atlet mampu untuk memberi kejayaan besar di dalam pasukannnya. Kajian yang telah dijalankan ini melihatkan perkaitan yang jelas bahawa kejayaan atlet adalah kerana kepimpinan jurulatih dalam pasukannya. Ini juga dapat dibuktikan dari kajian-kajian yang telah dijalankan,misalnya dari sudut kepimpinan pula, kajian menunjukkan kejayaan atlet dalam bidang sukan seringkali dikaitkan dengan stail kepimpinan jurulatih yang bercorak sokongan sosial, demokratik, dan autokratik (Chelladurai & Saleh, 1978). Oleh itu dapat disimpulkan, keouasan atlet terhadap kejayaan mereka banyak bergantung kepada corak kepimpinan jurulatih.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: yellow;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Selain itu, jurnal ini juga membuktikan <place w:st="on"><city w:st="on">gaya</city></place> seorang jurulatih turut memainkan peranan penting dalam menentukan kejayaan atlet. Chelladurai dan saleh (1978,1980) memperlihatkan tingkah laku kepimpinan jurulatih kepada <place w:st="on"><city w:st="on">lima</city></place> dimensi iaitu, latihan dan arahan (training dan instruction), demokratik, autokratik, sokongan sosial (social support) dan mengganjar (rewarding). Jurulatih yang bersikap latihan dan arahan (training dan instruction) adalah paling disukai. Bukti kajian terdahulu menunjukkan bahawa tingkah laku kepimpinan jurulatih yang bercorak latihan dan arahan adalah paling dominan atau disukai oleh para atlet dan jurulatih (Chelladurai, 1984; Dwyer & Fischer, 1990; Laughlin & Laughlin, 1994; Serpa & Antunes, 1989; Serpa et al., 1991; Terry & Howe, 1984).</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: yellow;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Dengan itu, sikap kepimpinan jurulatih yang bersikap autokratik amatlah tidak disukai. Sikap ini memberi impak yang besar terhadap kejayaan atlet. Hal ini berlaku kerana sikap ini seakan-akan memberi tekanan dan menjadikan latihan sukan suatu yang membebankan. Bukti ini dapat di ulas daripada kajian yang telah dilakukan, iaitu tingkah laku autokratik adalah paling tidak disukai oleh para atlet dan jurulatih mengikut pengamatan mereka (Dwyer & Fisher, 1990; Serpa & Antunes, 1989; Serpa, et. Al.,1991). Walaupun hampir keseluruhan kajian yang dijalankan menyatakan sikap sosial dan demokratik disukai namun kajian lain mendapati yang selainnya yang mana atlet lelaki lebih menyukai sokongan sosial dan autokratik. Kajian mendapati juga atlet wanita lebih menyukai jurulatih yang bersikap memberikan sokongan sosial dan demokratik sementara atlet lelaki lebih menyukai jurulatih yang bersikap memberikan sokongan sosial dan autokratik (Chelladurai et al., 1988)</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: yellow;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Seterusnya, Kajian Booveerabut (1992) membuktikan bahawa terdapat hubungan yang signifikan antara orientasi pencapaian atlet dengan tingkah laku kejurulatihan yang disukai berkadar terus. Ini bermakna, jurulatih yang mempunyai interaksi yang baik semasa latihan sama ada sebelum pertandingan dan selepas pertandingan berangsung sangat memberi impak kepada tahap prestasi atlet. Walaupun terdapat perbezaan di antara atlet berpengalaman atau atlet muda dalam sukan berpasukan dan perbezaan jantina.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Namun keseluruhan hasil kajian yang dijalankan merumuskan bahawa tingkah laku kepimpinan jurulatih yang khusus memunyai pengaruh ke atas pencapaian dan kepuasan atlet dalam sesuatu permainan (Chelladurai, 1984; Chelladurai et al., 1988; Dwyer & Fisher, 1990; Garland & Barry, 1988; Gordon, 1986; Schliesman, 1987; Weiss & Friedrichs, 1986).</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: yellow;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Kajian lain juga telah dijalankan dan melalui kajian yang dijalankan terdapat percanggahan daripada kajian yang terdahulu. Kajian yang telah dijalankan menjelaskan bahawa hubungan jurulatih dan atlet jelas tidak menunjukkan hubungan yang jelas. Ini bermakna hubungan yang baik di antara atlet belum tentu dapat menjamin kejayaan atlet.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kajian-kajian lepas itu seperti Kajian Weiss dan Friedrichs (1986) menunjukkan tingkah laku sokongan sosial jurulatih tidak mempunyai hubungan yang nyata dengan pencapaian atlet. Begitu juga dalam Kajian Fox (1984) telah membuktikan bahawa <place w:st="on"><city w:st="on">gaya</city></place> kepimpinan jurulatih tidak mempunyai hubungan yang nyata dengan kejayaan dalam sesebuah pasukan sukan sofbol.</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: yellow;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Kajian lain membuktikan bahawa kerjasama di antara jurulatih dengan atlet dalam merancang dan menentukan objektif dan sasaran mampu merealsasikan kejayaan yang gemilang. Jurulatih yang mahir mengubah tingkah laku mengikut situasi merupakan <place w:st="on"><city w:st="on">gaya</city></place> kepimpinan yang memahami tugas yang diberikan kepadanya. Kajian ini dibuktikan bahawa <city w:st="on">gaya</city> dan tingkah laku tertentu adlah lebih berkesan daripada <place w:st="on"><city w:st="on">gaya</city></place> yang lain pada masa tertentu. Kajian Hersay dan Blanchard (1977) melaporkan kepimpinan situasi ini dan juga menurut Chelladurai (1990), asas kepada Teori Kempimpinan Situasi Hersey dan Blanchard (1977) menyatakan pemimpin harus mempellbagaikan tingkah laku manusia mengikut kematangan ahli.</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: yellow;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Kajian ini juga mendapat sokongan daripada ramai ahli psikologi dan pakar kejurulatihan sukan (Chelladurai, 1984; Gross, 1990; Lee, 1986; Weiss & Friedrichs, 1986). <place w:st="on"><city w:st="on">Gaya</city></place> kepimpinan jurulatih memberi impak yang besar kepada peningkatan pencapaian atlet. </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Di dalam jurnal ini juga menyatakan tujuan kajian adalah bagi mengenal pasti hubungan antara tingkah laku kepimpinan jurulatih berasaskan persepsi atlet terhadap dimensi-dimensi <stockticker w:st="on">LSS</stockticker> (Chelladurai & Salleh, 1980) dengan orientasi pencapaian atlet. Beberapa hipotesis telah dikkemukakan bagi mencari jalan penyelesaian permasalahan dan ujian ini diuji pada signifikan .05. Hipotesis yang dikemukakan seperyi corak dan tingkah laku kepimpinan jurulatih yang lebih berpengaruh, hubungan tiap-tiap satu dimensi tingkah laku kepimpinan jurulatih dengan skor orientasi pencapaian at;et dalam sukan berpasukan dan kelima-lima dimensi tingkah laku kepimpinan jurulatih adalah peramal yang signifikan ke orientasi pencapaian atlet sukan berpasukan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Hasil kajian berdasarkan method iaitu subjek kajian yang terdiri daripada atlet – atlet remaja yang telah mengambil bahagian dalam sukan berpasukan pada peringkat Majlis Sukan Sekolah – sekolah Daerah dan Instrumen iaitu soal selidik yang mengandungi latar belakang subjek, Leadership Scale For Sports (<stockticker w:st="on">LSS</stockticker>) (Chelladurai & saleh, 1980) versi persepsi atlet dan Sport Orientation Questionnare (SOQ) (Gill & Deetar, 1980) maka lima dimensi tingkah laku kepimpinan jurulatih telah dinilai. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Oleh itu, keputusan – keputusan yang dicapai menunjukkan nilai yang signifikan dengan situasi jurulatih Negara. Tingkal kau julutih yang menggunakan latihan dan arahan menunjukkan keputusan yang paling dominant. Ini bermakna, jurulatih Negara lebih menekankan dimensi tingkah laku ini.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Dimensi tingkah laku yang lain seperti mengganjar kerap juga digunakan untuk memberi pujian kepada kejayaan atlet sama ada semasa latihan dijalakan ataupun setelah memenangi sesuatu pertandingan. Manakala tingkah laku autokratik adalah tingkah laku yang jarang dilakukan oleh jurulatih. Ini mugkin tidak sesuai dengan situasi atlet negara yang masih belasan tahun. Persepsi ini mengambil kira jantina atlet dan jenis sukan. Dengan skor yang didapati maka tingkah laku kepimpinan jurulatih lebih kepada tingkah laku sosial dan demokratik dan tingkah laku mengganjar dan demokratik menyumbang secara langsung kepada orientasi pencapaian atlet.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Hasil perbincangan kajian jurnal ini maka penemuan yang diperolehi adalah kepemimpinan jurulatih mempunyai pengaruh yang sangat dominan dalam sukan mengikut perspesi atlet. Jurulatih sangat menekankan kepada pencapaian yang ingin dicapai melalui latihan yang kerap dan berkesan, sentiasa memberi bimbingan dan tunjuk ajar kepada atlet tentang kemahiran – kemahiran, dan teknik – teknik dalam sukan. Di samping akan menyelaras aktiviti yang perlu dijalankan demi keberkesanan program latihan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Nilai ganjaran turut ditunjukkan oleh oleh jurulatih kepada atletnya. Jurulatih akan kerap memberi pujian dan pengiktirafan sewajarnya agar para atlet di bawah seliaannya sentiasa menunjukkan kejayaan yang memberangsangkan dan pencapaian yang lebih baik dari tahun ke tahun. Namun nilai ini hanyalah dilakukan oleh beberapa jurulatih yang mempunyai dimensi nilai atau tingkah laku sosial. Kajian ini dibuktikan oleh<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kajian – kajian terdahulu (Boonveerabut, 1992; Chelladurai & Saleh, 1978; Dwyer & Fisher, 1990; Home & Carron, 1985; Serpa et al., 1984).</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Hasil kajian ini juga menunjukkan jurulatih lebih cenderung untuk mengamalkan tingkah laku yang bercorak latihan dan arahan serta menganjar. Nilai ini mendapat perhatian di kalangan jurilatih adalah disebabkan fokus mereka untuk kemenangan. Penumpuan lebih terhadap atlet untuk peningkatan pencapaian di sampan menjaga kebajikan atlet lebih menyakinkan jurulatih untuk kejayaan pasukannya.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Sikap autokratik adalah jarang ditunjukkan oleh jurulatih adalah kerana jurulatih tidak pernah untuk menggunakan kuasa peribadi mereka untuk menekan atlet. Jurulatih lebih senang untuk mengadakan kolaborasi bersama atlet. Sikap ini hanya <place w:st="on"><state w:st="on">kan</state></place> ditunjukkan serta diguna oleh jurulatih semasa untuk membuat keputusan yang penting untuk pasukannya dan sebahagian besar untuk atlet yang pertama kali menyertai pertandingan dan kurang berpengalaman. Ini adalah kerana dasar pengalaman dan tanggungjawab uanyuk merancang kejayaan pasukannya.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Walaupun demikian, hasil kajian lanjut yang dijalankan iatu Kajian Chelladurai dan Carron (1983) meyatakan sikap autokratik ini juga sesuai digunakan untuk atlet yang berperngalaman dan atlet yang bertanding di peringkat tinggi. Begitu juga kajian Serpa dan Valadares (1991) menyatakan tingkah laku autokratik ini sesuai dipamerkan ketika mengendalikan latihan terhadap atlet yang matang dan atlet senior.Faktor pengalaman, rujukan peribadi dan kebolehan tanggungjawab mempengaruhi jurulatih untuk membuat keputusan sendiri.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Sikap demokratik ditunjukkan adalah untuk memebri peluang kepada para atlet mengemukakan idea semasa merancang strategi latihan dan matlamat pasukan. Sikap ini digunakan untuk menjelaskan keprihatinan terhadap kebajikan atlet di samping untuk menunjukkan sikap mesra dan lebih kepada sokongan social jurulatih terhadap pasukannya. Dengan ini, kajian ini menunjukkan keserasian dengan hasil kajian-kajian terdahulu.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Berkaitan dengan orientasi pencapaian atlet banyak dipengaruhi oleh matlamat – matlamat yang ingin dicapai serta cabaran – cabaran yang dihadapi. Disokong dengan kajian Gill dan Deeter (1988). Sikap jurulatih yang sentiasa memberi tunjuk ajar, melibatkan atlet dalam perancangan pasukan, memberi ganjaran terhadap sesuatu pencapaian mempengaruhi keinginan dan orientasi atlet untuk mencapai kejayaan di samping pengaruh – pengaruh yang lain mengikut situasi tertentu. Hal ini berdasarkan kajian Chelladurai (1990), menjelaskan bahawa tingkah laku jurulatih sebenar jurulatih merupakan satu daripada komponen – komponen pemboleh ubah yang mempunyai hubungan dengan pencapaian atlet.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Kajian jurnal ini juga memperlihatkan tingkah laku yang spesifik jurulatih memeprngaruhi orientasi pencapaian atlet. Tingkah laku seperti mengganjar dan demokratik merupakan ciri utama orientasi pencapaian atlet <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>di samping matlamat peribadi yang telah ditetapkan. Kajian ini dibuktikan melalui Kajian Weiss dan Friedrichs (1986) dan garland dan Barry (1988).</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Kajian jurnal ini menjelaskan dengan terperinci pihak yang berkenaan seperti jurulatih, pengurus dan pentadbir sukan pelu mempunyai kepimpinan dan tingkah laku yang bersesuaian dengan keperluan dan keadaan. Ini kerana tingkah laku yang tidak bersesuaian akan memberi implikasi kepada pencapaian atlet.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Kajian ini juga menyediakan panduan berguna kepada sekolah, MSSM, <stockticker w:st="on">MSN</stockticker>, MOM dan badan – badan sukan agar usaha untuk merancang <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dan program pendidikan kejurulatihan atau kepemimpinan kejurulatihan sukan menjadi lengkap dengan kajian yang dijalankan ini. Dalam merancang strategi pasukan factor kepimpinan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dan pemilihan jurulatih hendaklah di pandang serius kerana ianya dapat membantu dalam proses pencapaian kejayaan pasukan yang cemerlang.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Kajian ini disokong dengan bukti kajian daripada teori laluan matlamat (House, 1971) dan Model kepemimpinan pelbagai Dimensi (Chelladurai & Carron, 1978). Saranan kepada pemboleh ubah-pemboleh ubah makro dan mikro perlu dititikberatkan. Pencapaian atlet dan pasukan perlu mengambil pelbagai faktor hasil kajian yang dijalankan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Penerokaan awal dari kajian ini yang berkaitan dengan tingkah laku kepemimpinan jurulatih dan hubungannya dengan orientasi pencapaian berguna untuk dapatan awal bagi meneruskan kajian mengenainya. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Bibliografi</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><ol style="margin-top: 0in;" type="1"><li class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: yellow;">Mohd Yusof Abdullah dan rakan-rakan(2005). <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Sport Science as the Catalyst of Quality Sports Perfomance</i>. <placetype w:st="on">School</placetype> of <placename w:st="on">Education</placename> and Social Deveploment: Universiti <country-region w:st="on">Malaysia</country-region> Sabah and Ministry Of Youth And Sports <place w:st="on">Sabah</place>.<i style="mso-bidi-font-style: normal;"></i></span></span></span></li>
</ol><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt 0.25in; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><ol start="2" style="margin-top: 0in;" type="1"><li class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: yellow;">Shaharudin Abdul Aziz. (2005). Jurnal <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Perkaitan Di Antara Orientasi Matlamat Dan stail Kepimpinan dengan Pencapaian Atlet SUKMA Negeri Perak Di Kejohanan SUKMA 2004. </i></span></span></span></li>
</ol><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br />
<span style="color: yellow;"></span></span></div><ol start="3" style="margin-top: 0in;" type="1"><li class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span style="color: yellow; font-family: inherit; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Nota kuliah UMS</span></li>
</ol></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-60456788005563970922011-07-01T07:35:00.000-07:002011-07-01T07:35:47.184-07:00Persatuan sukan dari segi kelemahan dan peningkatan prestasi.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Sukan merupakan satu agenda penting dalam sebuah negara, masyarakat malah individu itu sendiri. Merujuk kepada pendapat Boyle (1963) menyatakan sukan itu wujud untuk seluruh masyarakat malah melaluinya akan terdapat unsur-unsur status, hubungan ras, perniagaan, reka bentuk, alat-alat automotif, gaya pemakaian, konsep hero (wira), bahasa, etika dan nilai-nilai estetika.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Dengan itu, adalah wajar melalui sukan maka sebuah atau seseorang itu menjadi terkenal. Namun, adalah menyedihkan sekiranya sukan tersebut tidak mendapat pengiktirafan selayaknya hanya kerana pengurusan persatuan yang pincang dan masih ditakuk lama.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Berdasarkan artikel yang dilampirkan, sukan di Malaysia masih tidak menunjukkan perkembangan yang memberangsangkan seperti mana era sukan yang terdahulu. Sejak akhir ini, sukan di Malaysia <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hambar dan tidak dapat dibanggakan. Misalnya, kekalahan demi kekalahan diterima bermula daripada Piala Asia 2007 apabila skuad kebangsaan dibelasah oleh skuad China 5-1 pada 10 Julai hinggalah akhirnya kekalahan memiliki juara dunia pertama selepas 30 tahun menanti tidak kesampaian di Kejohanan Dunia Badminton yang telah diadakan di gelanggang sendiri gagal dikotakan.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Di samping itu, artikel sukan ini mempersoalkan bahawa dengan jawatan ahli politik dalam sesebuah Persatuan sukan menyebabkan sukan tersebut sukar untuk bertahan lama dan terus selesa berada di takuk lama tanpa adanya perubahan yang mampu diiktiraf dunia. Ini jelas apabila Perdana Menteri Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi mengeluarkan kenyataan bahawa penglibatan ahli politik dalam sukan sememangnya tidak mampu untuk pembangunan sukan ke landasan sukan yang sebenar. Beliau sendiri telah mengarahkan Menteri, Timbalan Menteri dan Setiausaha Parlimen agar tidak lagi memegang jawatan dalam Persatuan sukan. Keputusan ini adalah wajar diterapkan dalam senario sosiologi sukan negara kita.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ini kerana, penglibatan ahli politik dalam sukan adalah tidak bersesuaian kerana mereka sukar untuk menumpukan sepenuh perhatian untuk pengurusan persatuan disebabkan oleh faktor kesibukan kerja politik mereka sendiri.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Dalam pada itu, ramai ahli psikologi dan pakar kejurulatihan sukan (Chelladurai, 1984; Gross, 1990; Lee, 1986; Weiss & Friedrichs, 1986) berpendapat bahawa gaya dan tingkah laku kepemimpinan jurulatih merupakan faktor yang penting dalam usaha meningkatkan pencapaian atlet Situasi di Malaysia adalah kelemahan dan masalah yang timbul apabila ahli politik menerajui kepemimpinan persatuan sukan maka kepimpinan jurulatih lebih berpegang konsep daulat dan tidak melawan orang atasan<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>yang telah menjadi budi bahasa negara kita sendiri. Apabila menteri besar atau kerabat diraja memegang jawatan presiden maka apabila presiden membuat keputusan orang bawahan terpaksa akur dengan keputusan yang telah dibuat. Hal ini jelas berlaku dalam senario sukan di Malaysia yakni dalam mesyuarat persatuan sukan kita, hanya satu pihak yang memberi pandangan yang mana pendapatnya akan mampu mempengaruhi keputusan yang bakal dibuat. Sepatutnya, persatuan sukan yang berjaya perlu duduk bersama dan membincangkan secara terbuka segala pandangan yang dikemukakan biarpun terdapatnya banyak pandangan dan idea yang dilahirkan hinggakan mesyuarat tersebut berlangsung dua atau empat jam.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Kajian-kajian telah membuktikan bahawa presiden atau jurulatih mempunyai peranan dan tanggungjawab yang besar dalam hubungannya dengan atlet (Carron, 1979; Cratty, 1989; Thompson, 1992). Dalam teori pengurusan, perbezaan status antara presiden dan ahli jawatankuasa yang lain akan menimbulkan konflik dan agak menyukarkan kerana wujudnya pandangan yang berbeza. Oleh itu, persatuan sukan yang dipresidenkan oleh ahli politik akan mencetuskan perasaan malas untuk bersuara bagi jurulatih-jurulatih utama sukan tersebut. Hal inilah yang amat merugikan perkembangan dunia sukan kita pada masa ini. Walaupun jurulatih tahu terdapatnya <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kelemahan yang perlu diperbaiki tetapi kerana adanya dasar hormat dan perbezaan status kepada orang yang lebih berpengaruh maka timbul perasaan ‘biarlah’, ‘malaslah’ dan sebagainya. Akibatnya, para atlet yang diasuh akan ketinggalan dan sentiasa di takuk lama.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Manakala menurut House (1971), House dan Dessler (1971), tingkah laku pemimpin mempunyai banyak kesan langsung ke atas keadaan psikologi orang-orang bawahan yang dipercayai mempengaruhi motivasi sebagai daya penggerak ke arah perolehan dan pencapaian matlamat organisasi. Amalan biasa ahli politik dan orang kenamaan menjadi sumber memberi sumbangan tetapi bukan sebagai presiden. Ahli politik dan orang kenamaan masih diperlukan untuk membantu mendapat tajaan dan derma. Hal ini jelas dalam Persatuan Bola Sepak Malaysia (FAM), apabila Presiden FAM, Sultan Pahang, Sultan Ahmad Shah, telah berusaha untuk mendapat penajaan daripada syarikat telekomunikasi gergasi, Telekom Malaysia Berhad, Malysian Airline System Berhad (MAS), Genting dan Adidas. Baginda sendiri sentiasa memastikan FAM terus memperoleh wang untuk mentadbir dan menguruskan segala perancangan walaupun pernah kehilangan tajaan bernilai RM30 juta daripada Dunhill selepas larangan iklan dan tajaan rokok dikuatkuasakan pada 2005. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Seterusnya, persatuan sukan sendiri haruslah memikirkan cara tersendiri untuk keluar dari kemelut ini sendiri. Menteri sukan sendiri perlu memikirkan cara terbaik untuk memastikan persatuan sukan di Malaysia harus dapat dibanggakan dan boleh menembusi sukan dunia. Jangan hanya berharap dengan Nicol Ann David dalam sukan Skuasy dan pemain-pemain boling negara. Setakat manalah kekuatan mereka jika asyik mereka yang turun padang untuk menyumbang kepada sukan negara kita.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Seharusnya pelapis perlu diwujudkan mulai sekarang. Jangan sampai tahap sudah terhantuk baru terngadah.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Oleh itu, artikel ini juga telah menjelaskan dan mewar-warkan sekolah sukan merupakan medan terpenting untuk melahirkan atlet yang berbakat. Janganlah kita asyik berharap dengan penglibatan ahli politik. Sebaiknya, penglibatan ahli politik hendaklah dihadkan. Apabila mengutarakan masalah sukan di negara kita, semua agensi yang berkaitan dengan sukan adalah terlibat sama seperti Majlis Sukan Negara (MSN), Institut Sukan Negara (ISN) dan Majlis Sukan Sekolah Malaysia (MSSM). Peranan agensi ini<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>perlu meliputi semua jenis sukan dan cara pentadbiran. Misalnya, MSSM merupakan lubuk untuk melahirkan atlet baru. Kalau tak ada MSSM, tidak ada atlet. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Selain itu, sekolah sukan memainkan peranan penting. Misalnya, sukan sepak takraw, kalau tidak diajar di sekolah bagaimana kita hendak melahirkan pemain yang boleh mengalahkan Thialand. Begitu juga dengan bola sepak. Ajar pelajar asas seperti menyepak. Kalau kita lihat cara permainan pemain kita, masih ada yang tak dapat menyepak bola dan membuat hantaran dengan baik. Jadi jelaslah sekolah sukan merupakan agen utama yang perlu dipandang serius oleh persatuan sukan di Malaysia sebagai tempat untuk membetulkan perkara yang masih tidak betul dan pincang itu.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Di samping itu, persatuan sukan seperti MSSM memainkan peranan penting bagi memastikan pengajaran pendidikan jasmani mengikut kurikulum yang ditetapkan oleh kementerian. Ia adalah merupakan masalah asas yang jika dibiarkan berlarutan maka hancurlah sukan di Malaysia. Perkara remeh beginilah yang selalu dipandang sebelah mata bagi persatuan sukan. Misalnya, kalau tiada kemahiran asas, bagaimana kita nak ada bakat yang boleh digarap untuk mewakili pasukan negara.Jadi, keperluan ini harus diambil perhatian sewajarnya.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Antara lain yang boleh kita pastikan agar persatuan sukan dapat ditingkatkan ialah dengan melibatkan ibu bapa pelajar itu sendiri. Dengan mengambil contoh di Amerika Syarikat yang mana ibu bapa sendiri yang menawarkan diri untuk menjadi jurulatih kepada anak-anak mereka. Ibu bapa akan meluangkan waktu petang atau hujung minggu untuk turun ke sekolah sendiri untuk bersama-sama anak mereka berlatih. Malah pemain dunia sendiri iaitu David Beckham telah meneruskan tradisi ini di sekolah anaknya.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Atlet-atlet mempunyai motif untuk mencapai kejayaan yang lebih tinggi seandainya mereka didorong dengan gaya dan tingkah laku kepemimpinan yang berkesan. Begitu juga halnya dengan tingkah laku kepemimpinan jurulatih yang berkesan dapat memuaskan keperluan-keperluan dan kehendak atlet (Chelladurai, 1990; Singer, 1977). Persatuan sukan yang berjaya diuruskan dengan baik, dapat melahirkan atlit bertaraf dunia. Di negara kita, perkara ini dapat dilihat dalam permainan seperti skuasy dan bowling padang yang diuruskan dengan baik. Persatuan ini berjaya berlaku apabila kepempinan persatuan benar-benar hadir dan berminat terhadap sukan itu. Misalnya, Tan Sri Ahmad Sarji Abdul Hamid yang merupakan Presiden Persekutuan Lawn Bowls Malaysia, sangat berminat terhadap bowling padang hingga dia boleh menulis buku mengenai bowling padang. Orang seperti inilah yang diperlukan oleh negara. Mempunyai latar belakang sukan, berminat dan mempunyai pengalaman pengurusan. Sukan ini berjaya kerana pemegang pucuk pimpinannya memang layak. Contoh lain seperti, Presiden Persatuan Raket Skuasy Malaysia (SRAM), Datuk A Sani karim yang juga berminat terhadap sukan ini.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Peningkatan prestasi persatuan sukan perlu komitmen. Jangan hanya ada pejabat tetapi malangnya tak pernah dibuka dan pemimpinnnya bertaburan di beberapa negeri. Berdasarkan keadaan ini, maka kita boleh menilai pentadbiran persatuan itu. Seharusnya, persatuan sukan lain di Malaysia khasnya perlu mencontohi Persekutuan Lawn Bowls. Persatuan ini telah berjaya mengetengahkan bakat dan juga mempunyai pelapis yang menunjukkan kecemerlangan. Sewaktu Ahmad Sarji menjadi Ketua Setiausaha Negara, beliau telah memperkenalkan idea dan telah diterapkan dalam persatuannya. Misalnya, Kumpulan Meningkatkan Mutu Kerja dan konsep pengurusan secara objektif. Dengan penubuhan idea ini perbincangan mengenal pasti dan menyelesaikan masalah sendiri serta menetapkan apa yang hendak dilakukan dan dicapai dilakukan dalam persatuan ini. Hasilnya, bowling padang dari sukan yang tidak dikenali menjadi sukan yang berprestij kini juga penyumbang utama paling banyak pingat emas dalam sukan Komanwel.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Begitu juga dengan pemilihan jurulatih. Keputusan mengenai program dan pemilihan jurulatih malah pemain perlu diwujudkan panel yang dianggotai bekas pelajar, pemain, jurulatih, bekas guru dan ibu bapa bagi memastikan keperluan guru, atlit dan pelajar diambil kira. Untuk meningkatkan prestasi sukan, kita memerlukan kerjasama semua pihak yang berkepentingan dalam sukan. Golongan ini bukan hanya ahli politik atau kerabat diraja tetapi rakyat. Ibu bapa perlu digalakkan melibatkan diri agar mereka berpandangan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>bahawa sukan sama pentingnya dengan akademik. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Sebagai kesimpulannya, masalah sukan di negara kita akan dapat hidup semula apabila persatuan sukan di Malaysia diterapkan dengan budaya sains sukan. Bagaimana hendak membuat keputusan, sama ada program latihan, pemilihan pemain hingga ke peringkat pengurusan. Kita tidak boleh membuat andaian semata-mata. Negara lain seperti Korea Selatan pernah kalah dalam Piala Asia dan mereka telah mengkaji punca dan mengambil tindakan sewajarnya dengan melibatkan kebanyakan pensyarah dan profesor sukan malah bekas pemain yang menang pingat Sukan olimpik. Begitu juga dengan Australia telah menubuhkan Institut Sukan Australia untuk menerapkan sains sukan dalam pembangunan sukan. Sekarang Australia menang juara dunia dalam banyak jenis sukan, ragbi, hoki lelaki dan prempuan, kriket, bola jaring, tenis dan olahraga.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Dengan ini, Malaysia perlu bangkit dengan semangat baru, buat pembaharuan dan sentiasa menerapkan budaya sains sukan demi mengharumkan nama negara di mata dunia.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Rujukan </span></span></div><ol style="margin-top: 0in;" type="1"><li class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Berita Minggu. 5 Ogos 2007. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Kita gagal kerana Tak Terap Budaya Sains Sukan</i>.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Mingguan Malaysia. 22 Julai 2007. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Bola Sepak Boleh Bangkit Semula</i>.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Mohd Yusof Abdullah dan rakan-rakan(2005). <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Sport Science as the Catalyst of Quality Sports Perfomance</i>. School of Education and Social Deveploment: Universiti Malaysia Sabah and Ministry Of Youth And Sports Sabah.<i style="mso-bidi-font-style: normal;"></i></span></span></li>
</ol><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt 0.25in; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Artikel ini daripada surat khabar Berita Harian yang bertarikh 22 Ogos 2007 (rabu),yang mana membincangkan tentang Persatuan sukan kena kaji kelemahan, tingkat prestasi. Artikel ini telah ditulis sempena Kemerdekaan Negara ke-50 dan dikaitkan dengan sosiologi sukan Malaysia. Artikel ini merupakan sebuah artikel yang mampu menarik perhatian pelbagai pihak tentang kemelut sukan negara kita. </span></span></div></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-7116403188966743832011-06-30T09:35:00.000-07:002011-06-30T09:35:43.736-07:00Panduan Pengurusan Sukan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; mso-list: l0 level2 lfo3; tab-stops: list .25in; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><span style="color: red;"><strong><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Pengelolaan Pertandingan</span></strong></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 27pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Sebelum melaksanakan sesuatu pertandingan, Ahli Jawatankuasa Pengelola perlu memahami Peraturan Am kejohanan dan undang-undang berkaitan dengan permainan atau olahraga.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 27pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Peraturan Am kejohanan merupakan hak mutlak pengelola kejohanan yang berasaskan peraturan am badan sukan tersebut. Manakala undang-undang permainan atau olahraga mestilah berdasarkan kepada persatuan sukan atau majlis sukan tersebut.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 27pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Aktiviti Sukan Sekolah (Olahraga), misalnya<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>merujuk kepada MSSn, MSSM, MAAU, IAAF sebagai panduan.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 27pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l0 level3 lfo3; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><span style="color: yellow;">1. Pembentukan Ahli Jawatankuasa</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 27pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Setiap pengelola sukan dan permainan seharusnya membentuk Ahli Jawatankuasa Pengelola Kejohanan. Pada kebiasaannya pengelolaan sukan ini berdasarkan giliran untuk menganjur. Peringkat MSSM, seluruh pengelolaan diserahkan kepada MSSM yang juga boleh memberi kuasa mengelola kepada mana-mana MSS negeri atau Jawatankuasa MSSM.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 27pt; tab-stops: 161.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 27pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Bagi negeri-negeri juga sama ada dikelolakan oleh MSS Negeri dan diserahkan kepada MSS Daerah manakala pada peringkat Daerah pula diserahkan kepada sekolah begitulah seterusnya.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Ahli-ahli Jawatankuasa pengelola boleh dibentuk seperti berikut:-</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 39pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Ahli Jawatankuasa Induk</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 39pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 39.0pt; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Ahli Jawatankuasa Kerja/Kecil.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Ahli jawatankuasa induk <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>terdiri daripada:-</span></div><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">PENGERUSI</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">TIMBALAN PENGERUSI</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">SETIAUSAHA</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">PENOLONG SETIUSAHA</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">BENDAHARI</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AHLI GABUNGAN/MAJLIS</span></li>
</ul><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Ahlijawatankuasa kerja/kecil terdiri daripada :-</span></div><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">NEGERI</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">DAERAH</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">SEKOLAH</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">INDIVIDU</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AHLI GABUNGAN</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Berikut adalah disarankan AJK Kerja/Kecil:-</span></div><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Pertandingan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Teknikal</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Publisiti</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Keselamatan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Kepegawaian</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Minuman/Makanan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Penginapan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Pengangkutan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Protokol & Jemputan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Statistik & Keputusan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Hadiah & Cenderamata</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">AJK Seranta</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Dan lain-lain mengikut keperluan dan kesesuaian pengelola</span><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; mso-list: l0 level3 lfo4; tab-stops: list .5in; text-indent: -0.5in;"><span style="color: yellow;"><span><span style="font-family: Times New Roman;">2. </span><strong>Senarai Tugas Jawatankuasa <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pengelola</strong></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Peraturan 10 MSSM telah menyenaraikan tugas-tugas jawatankuasa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pengelola adalah seperti berikut:-</span></div><ul style="margin-top: 0in; text-align: left;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Menentukan tempat, tarikh dan masa kejohanan setelah berbincang dengan S/U Agong MSSM, S/U Agong Negeri, S/U Daerah atau S/u Sukan Sekolah.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Melantik pegawai yang bertauliah yang diperlukan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Menyediakan peralatan dan persediaan yang diperlukan seperti <city w:st="on"><place w:st="on">padang</place></city> atau gelanggang</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Tempat penginapan, pengangkutan, makanan/minuman, dll kelengkapan sebulan sebelum kejohanan.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Menjemput semua S/U Agung/wakil negeri, MSS Daerah, MSS sekolah mengikut peringkat kejohanan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Mengedarkan notis mesyuarat<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jawatankuasa pengelola dan salinan minit perlu dihantar kepada setiausaha-setiausaha berkenaan dengan kejohanan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Mengedarkan <city w:st="on"><place w:st="on">surat</place></city> pekeliling dan keputusan penuh kpada setiausaha-setiausaha</span></li>
<span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">MSSM ( 3salinan)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">MSSN ( salinan )</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">YDP MSSN ( 1 salinan)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Keputusan rasmi hendaklah dihantar dalam satu bulan selepas tamat kejohanan.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Semua perkara yang tidak dinyatakan dalam peraturan am dan peraturan pertandingan berkenaan akan diputuskan oleh Jaatankuasa Pengelola dan keputusan adalah muktamad.</span></li>
</ul><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"></span><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Bidang tugas ahli jawatankuasa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kerja/kecil -<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>guru bincang bersama pelajar.</span></div></li>
</span></ul><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><b><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><span style="color: yellow;">3. Kewangan</span></span></b></span></div><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Salah satu komponen dalam pengurusan sukan ialah kewangan. Tanpa wang aktiviti pengelolaan sukan tidak dapat dilaksanakan. Sebelum anda memutuskan bajet pengelolaan, seharusnya anda tahu arah tujuannya. Dalam hal ini, kita seharusnya mengetahui berapakah perbelanjaan yang akan digunakan bagi tujuan di atas. Mengapakah kita memerlukan kewangan sebanyak itu dan dari manakah sumber kewangan tersebut. Perancangan bajet yang teliti dan kearah mana ianya dibelanjakan akan dapat membantu organisasi menarik penyumbang melalui aktiviti yang dirancang.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Berapakah perbelanjaan dan wang yang diperlukan bagi bajet yang sebenarnya.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Melalui cara sebeini barulah kita tahu bagaimana wang itu dibelanjakan sebenarnya oleh organisasi itu.</span><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Kewangan untuk sesuatu pengelolaan/kejohanan sukan boleh diperolehi dari sumber-sumber berikut:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Peruntukan Kerajaan seperti sekolah, maktab, negeri atau negara.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Mendapat sumbangan daripada penaja seperti <place w:st="on">Milo</place>, Eon, Proton dll.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Sumbangan-sumbangan Individu dan lain-lain derma.</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Setiap Ahli Jawatankuasa pengelola sesuatu sukan mesti ada bajet mereka sendiri. Dengan adanya<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>bajet seperti ini dapat Jawatankuasa Kerja menjalankan aktiviti mereka. Setiap Ahli<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jaatankuasa Kerja akan menyediakan bajet mengikut keperluan masing-masing dan dikemukakan kepada Jawatankuasa Induk dalam mesyuarat Jawatankuasa Kerja pengelola kejohanan.</span></div></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 40.5pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-align: center;"><br />
</div><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: EN-US;"></span></ul><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><strong><span style="color: yellow;">4. Pelan Tindakan</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 40.5pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Membuat suatu pelan tindakan untuk pengelolaan sukan adalah sangat penting. Melalui pelan tindakan ini kita dapat mengenalpasti apakah perkara-perkara yang perlu dilaksanakan apabila mengelola nanti. Pelan tindakan seharusnya melibatkan mengorganisasi sebelum pengelolaan, semasa pengelolaan dan selepas pengelolaan.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 40.5pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Sesuatu pelan tindakan mestilah lebih menyeluruh.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 40.5pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><strong><span style="color: yellow;">5. Senarai Semak</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"></span><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Untuk melicinkan sesuatu kejohanan sukan senarai semak setiap bahagian perlu ada dan bersesuaian dengan “event” yang dikehendakki. Semua pengelola sukan seharusnya menyediakan borang semakan ini supaya aktiviti pelaksanaan dapat dijalankan dengan licin dan sempurna.</span></span> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt 0.25in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Berikut adalah beberapa contoh senarai semak yang boleh digunakan ketika menganjur kejohanan sukan.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Tandakan ( / ).</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">1.Sebelum Pertandingan/Kejohanan sukan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"></div><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Menyediakan Kertas Kerja<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>( <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Penubuhan Jawatankuasa Induk<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>) </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Mesyuarat JK Induk<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Penubuhan Jawatankuasa Kerja/Jk Kecil.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Mesyuarat JK Kerja<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Memastikan Bidang Tugas JK Kerja<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Menerima<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Bajet/Anggaran Prbelanjaan dari Setiap JK Kerja(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Memastikan JK Kerja<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<ul style="margin-top: 0in;" type="circle"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 1.0in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Teknik Pertandingan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 1.0in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Kepegawaian<span style="mso-spacerun: yes;"> (</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 1.0in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Jemputan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 1.0in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Publisiti<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 1.0in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Hadiah<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 1.0in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Padang/Gelanggang<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>) </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 1.0in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Penginapan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 1.0in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Pengangkutan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> )</span></span></li>
</ul></ul><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"></span></div><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Semuanya telah melaksanakan persediaan pada peringkat awal.(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Mengedar Jadual Pertandingan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">2. Semasa Pertandingan</span></div><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l4 level1 lfo5; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Taklimat Kejohanan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l4 level1 lfo5; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"></span><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Teknikal<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Pertandingan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>) </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Padang/Gelanggang<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Kepegawaian<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Keputusan dan Statistik/Pencatat<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Aturcara<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>) </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Sambutan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Seranta<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Pengangkutan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Minuman/Jamuan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">JK Pemantauan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;"><span style="mso-spacerun: yes;">JK Laporan ( ) </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Dll.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>…………………nyatakan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
</ul><h1 style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="font-size: small;"></span></span></h1><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l2 level1 lfo3; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">3. Selepas Pertandingan – Tindakan Perlu diambil adalah</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Mesyuarat Post mortem<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Laporan oleh setiap JK Kerja<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Surat-surat Penghargaan kepada yang berkenaan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>)</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Rujukan</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt;"><span style="font-family: 'Arial','sans-serif'; font-size: 12pt;">Buku Sumber Sains Sukan, Tingkatan 5. KPM. </span></div></span></span><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"><div align="justify"></div><div style="text-align: justify;">
</div></ul></span></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-43854190599368666432011-06-27T09:40:00.000-07:002011-06-27T09:40:25.833-07:00Latihan Piramid<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;"><span style="color: blue;"><u>Latihan Piramid</u></span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: #351c75;"><span style="color: #990000;">Latihan Piramid dikenali sebagai <em>Latihan Segitiga. </em>Latihan Piramid bermula dengan set latihan 10 - 12 pengulangan dengan rintangan yang rendah. Rintangan akan semakin bertambah sehingga pengulangan yang kerap sehingga hanya 1RM. Kemudian dengan set dan rintangan yang sama dalam pengulangan latihan, set terakhir berlaku 10 hingga 12 pengulangan semula. Latihan piramid banyak memerlukan tenaga dan kekeuatan untuk mencapai sasaran</span>.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><strong><span style="color: blue;"><u>Objektif latihan</u></span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: #990000;">i. Meningkatkan kekuatan otot.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: #990000;">ii. Meningkatkan pembakaran kalori dalam badan.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: #990000;">iii. mengawal atur kardovaskular</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: #990000;">iv. mengekalkan hemeostasis dalam badan</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: #990000;">v. mengelakkan diri dari kecederaan.</span></span></div><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><br />
</div><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><u><span lang="EN-GB" style="color: windowtext; mso-ansi-language: EN-GB;"><span style="color: blue;">Prinsip-prinsip latihan</span></span></u></strong></div><ol><li><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN-GB" style="color: windowtext; mso-ansi-language: EN-GB;"><span style="color: #990000;">Latihan ini dijalankan setiap minggu dengan setiap sesi latihan yang dijalankan perlu memberi kesan yang berbeza kepada sistem fisiologi atlit.</span></span></div></li>
<li><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN-GB" style="color: windowtext; mso-ansi-language: EN-GB;"><span style="color: #990000;">Kekerapan latihan perlu dijalankan untuk mengekalkan hemeotasis atlit.</span></span></div></li>
<li><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN-GB" style="color: windowtext; mso-ansi-language: EN-GB;"><span style="color: #990000;">Latihan piramid boleh sehingga 5 jenis <em>'workout'</em> dengan peningkatan intensiti dan jumlah peratus setiap minggu.</span></span></div></li>
</ol><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN-GB" style="color: windowtext; mso-ansi-language: EN-GB;"></span><span style="color: blue;"><strong><u>Aktiviti Latihan Piramid</u></strong></span></div><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">i. Berbasikal</span></div><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">ii. Berenang</span></div><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">iii. Berlari jarak dekat dan jauh</span></div><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">iv.Berjalan kaki jarak dekat dan jauh</span></div><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">v. menaiki bukit </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><strong><span lang="EN-GB" style="mso-ansi-language: EN-GB;"><span style="color: blue;"><u>Contoh : Contoh latihan </u></span></span></strong></div><ol type="1"><li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span style="color: #990000;"><strong><span lang="EN-GB" style="font-weight: normal; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-weight: bold;">Fasa teratas(</span></strong><strong><span lang="EN-GB" style="mso-ansi-language: EN-GB;">Economy Training</span></strong><strong><span lang="EN-GB" style="font-weight: normal; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-weight: bold;">); Berjalan menaiki bukit sejauh 100 – 800 meter dengan kelajuan yang maksimum.</span></strong></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">Fasa kedua(<b>VO</b><b><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%;">2</span> max training)-</b>; Berjalankaki di antara 2 hingga 10 km selama 20-30 minit dengan masa pemulihan hanya 5 minit.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">Fasa Ketiga<b> (Lactate turnpoint training)</b>; Berjalan sejauh 10km dengan pantas dengan masa pemulihan 10 – 15 saat berjalan perlahan.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">Fasa kelima (<b>Distance training);</b> Long Slow Distance iaitu berjalan sejauh 10 – 15km tanpa berlumba-lumba tetapi perlu menamatkan larian dalam jangka masa yang ditetapkan.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">Fasa keenam (<b>Rest/recovery workouts)</b><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">; melakukan aktiviti-aktiviti yang menyeronokkan seperti berbasikal, berenang. </span></span></li>
</ol>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-50117145470964901972011-06-27T09:15:00.000-07:002011-06-27T09:15:17.620-07:00Latihan Plyometrik<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt;"><b><span style="color: cyan;">Latihan Plyometrik</span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">Perkataan <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Plyometrik</i> adalah berasal daripada perkataan Greek <i style="mso-bidi-font-style: normal;">(Pleythein) </i>yang membawa maksud bertambah atau meningkat atau dari perkataan akar Greek <i style="mso-bidi-font-style: normal;">(Plio dan Metric)</i> yang membawa maksud banyak dan terkira. </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><em>Fred Wilt menterjemahan</em> pliometrik sebagai latihan yang menghasilkan pergerakan otot isometrik yang berlebihan yang menyebabkan refleks regangan dalamotot. Hari ini pliometrik merujuk kepada ciri-ciri latihan tentang penguncupan otot-otot yang kuat dalam bertindak kepada kelajuan, beban yang dirancang atau meregangkan otot-otot yang terlibat.</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">Latihan Pliometrik adalah satu sistem latihan kuasa (<em>dynamic power)</em> yang digunakan untuk meningkatkan kuasa otot yang terlibat dalam pergerakan yang hampir sama dengan acara yang dilatih. </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">Latihan Pliometrik hanya diaplikasikan selepas atlit mencapai tahap kekuatan optimum atau mencukupi bagi mengelakkan kecederaan terutamanya kepada tendon dan ligamen. Latihan dilakukan pada penghujung fasa persediaan khusus sehinggalah ke fasa pertandingan.</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
<span style="color: black;"></span><div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: windowtext;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: cyan;"><u>Objektif latihan</u></span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>i.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Meningkatkan kuasa dinamik otot yang terlibat </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>ii.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Meningkatkan keupayaan anaerobik </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>iii.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Meningkatkan dayatahan kederasan otot dan dayatahan otot yang spesifik </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>iv.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Meningkatkan kelajuan dan kekuatan otot </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: cyan;"><u>Prinsip latihan</u></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l5 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>i.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Latihan ini dijalankan berpandukan prinsip tambah beban secara progresif </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l5 level1 lfo2; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>ii.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Prinsip kerja dan masa pemulihan dan denyutan jantung digunakan seperti dalam latihan jeda </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l5 level1 lfo2; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"> iii. Aktiviti yang dipilih perlu berdasarkan kepada spesifisiti permainan atau sukan yang terlibat </div><div style="line-height: 150%; margin-left: 0.3in; mso-list: l5 level1 lfo2; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="color: windowtext;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="color: windowtext;"></span></div><div style="line-height: 150%;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: windowtext;"><span style="color: cyan;">R<u>asional</u></span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l4 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>i.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Latihan pliometrik hanya dirancang setelah dayatahan otot dan kekuatan otot telah dibina </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l4 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>ii.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Mempunyai keberkesanan pada fasa pra pertandingan </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l4 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>iii.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Alatan tidak banyak diperlukan </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l4 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>iv.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>Tidak mengambil masa yang lama </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l4 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: cyan;"><u>Aktiviti latihan plyometrik</u></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>i.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>lari setempat dengan lutut tinggi, tangan dihayun pantas </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>ii.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>lari setempat tumit menyentuh punggung </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>iii.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>lompat skip, tangan dihayun pantas </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>iv.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>lari langkah panjang(striding) </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt 0.3in; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-text-indent-alt: -.1in; tab-stops: list .3in; text-indent: -0.3in;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span>v.<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span>lompat berhalangan </div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;"><span style="color: yellow;">Contoh 1 : Latihan pliometrik dengan menggunakan berat badan sendiri :</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: red;">i. Larian lutut tinggi</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: red;">ii. 'bounding'</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: red;">iii. lariam 'tendang pinggul'</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: red;">iv. 'skip'</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="color: red;">v. lompat sebelah kaki</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;"><span style="color: yellow;">Contoh 2: Latihan pliometrik menggunakan bola segar :</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="color: black;"><span style="color: red;">i. baling bola segar berpasangan paras dada dengan menggunakan satu tangan</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="color: black;"><span style="color: red;">ii. baling bola segar berpasangan paras dada dengan menggunakan dua tangan</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="color: black;"><span style="color: red;">iii. baling bola segar berpasangan dari atas kepala</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="color: black;"><span style="color: red;">iv. baling bola segar berpasangan melalui atas kepala dengan membelakangi pasangan</span></span></div><span style="color: black;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><br />
</div><span style="color: yellow;">Contoh 3: Latihan Pliometrik menggunakan kotak pelbagai ketinggian:</span><br />
<span style="color: #cc0000;">i. susun kotak pelbagai ketinggian dalam satu meter</span><br />
<span style="color: #cc0000;">ii. jarak antara kotak ke kotak yang lain lebih kurang 10 meter</span><br />
<span style="color: #cc0000;">iii. Pelaku berlari dalam litar dengan menaiki dan melompat turun dari kotak sepantas mungkin.</span><br />
<span style="color: #cc0000;">iv. jumlah ulanagn bergantung kepada preskripsi yang diberi</span></span></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-84533633142972603762011-06-20T10:46:00.000-07:002011-06-20T10:46:07.591-07:00Selftalk In Sport<b><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"><span style="background-color: #999999; color: black;"> </span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">What is Self-Talk?</span></div></span></span><span style="font-family: Arial;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">Self-talk includes all the purposeful and random thoughts that run through an athlete’s mind, it includes all the things said both silently and out loud. Self-talk can be positive, it can tell an athlete what to do, where to focus, and get one motivated (“You can do it”) Unfortunately, self talk can also be negative (“You stink so just give it up”), pessimistic, and critical. Such internal talk definitely does not help performance and, in most cases, probably hurts performance. Recognize that negative self talk is going to occur; the key is to not focus on the negatives and instead focus on the positives.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">When Self-Talk goes Awry</span></div></span></span><span style="background-color: #999999; color: black; font-family: Arial;"><div style="text-align: justify;">There seem to be common self-talk errors swimmers make that tend to have a negative influence on performance. Read through each of these and assess if any of these errors plague you.</div></span><b><span style="font-family: Arial;"><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">Focusing on the past or future: </span></div></span><span style="color: black;"><span style="background-color: #999999;"><span style="font-family: Arial;">“I raced so bad last time I swam here.” “I can’t believe I missed that turn.” Not ‘letting go’ of mistakes or poor performances takes thoughts and focus away from where they should be--on the present. A similar situation occurs when athletes worry about what </span><b><span style="font-family: Arial;">may </span></b></span></span><span style="color: black;"><span style="background-color: #999999;"><span style="font-family: Arial;">happen. All athletes have control over is </span><b><span style="font-family: Arial;">right now</span></b></span></span><span style="font-family: Arial;"><span style="background-color: #999999; color: black;">, that is where thoughts need to be.</span></span><b><span style="font-family: Arial;"><div style="text-align: justify;"><br />
</div></span><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;"></span><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="background-color: #999999;"><strong>Focusing only on outcome:</strong> <span style="font-family: Arial;">“I must win” or, “I have to make Junior cuts” such houghts direct athletes to the outcome of the competition, something they have little control over. What athletes do have control over is performance. Therefore, direct self-talk towards what needs to be done to be successful . . . and trust that the outcome will take care of itself.</span></span></span><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;"></span></div></div></span><span style="font-family: Arial;"> </span><span style="font-family: Arial;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="background-color: #999999;"><strong>Focusing on uncontrollable factors:</strong><span style="font-family: Arial;">“I hate swimming in cold weather.” “This delay in the start is going to mess up my preparation.” “I never swim well in lane 8.” Statements such as these are a waste of mental energy. Not only are they out of one’s control but they also distract thoughts from where they should be. Keep thoughts on controllable factors.</span></span></span><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div></div></span><span style="color: black;"><span style="background-color: #999999;"><span style="font-family: Arial;"><strong>Demanding perfection: </strong></span><span style="font-family: Arial;">“I better swim a PR.” “My turns have to be perfect.” Athletes train their physical skills for years, trying to achieve the perfect performance. It is appropriate to work towards perfection but unrealistic to expect a perfect performance every competition.</span></span></span></span><div align="justify" style="text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-family: Arial;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: large;"><span style="background-color: #999999; color: black; font-family: Arial; font-size: large;"><div align="justify" style="text-align: justify;">Coaches Guide</div></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"><div align="justify" style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">Grab em’</span></div></span></span><span style="font-family: Arial;"><div align="justify" style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">Although everyone talks to themselves at one time or another some swimmers may not be aware of what they say to themselves. The following exercise is a great way to help swimmers become more aware of what they say to themselves.</span></div><div align="justify" style="text-align: justify;"><br />
</div></span><b><i><span style="font-family: Arial;"><div align="justify" style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">Would you say it to your neighbor? </span></div></span><span style="font-family: Arial;"><span style="background-color: #999999; color: black;">At the beginning of your self-talk session hand out Exercise 4 and a pen or pencil. Ask them to think of a time during a swim meet where they have made a big mistake such as completely missing a turn, false starting, missing an event all together, or having their goggles come off. Then ask them to remember what they said to themselves in that situation. Have them write it down in the top box of Exercise 4. Next instruct your swimmers to pair off. Have them turn to their partner and read the self-talk they wrote on their sheets out loud to their partner with feeling, similar to the way they would say it to themselves. At this point explain to your swimmers that they would probably never say the things that they say to themselves when they make mistakes to another person. Why do they treat themselves this way? Stress the fact that negative self-talk is detrimental to their performances and unproductive. Now, to turn the focus of this exercise from a negative light to a positive one have your swimmers rephrase their original self-talk into a more positive manner in the bottom box of Exercise 4. Again have them share this statement with their neighbor for some feedback.</span></span><b><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"><span style="font-family: Arial; font-size: medium;"><div align="justify" style="text-align: justify;"><br />
</div><div align="justify" style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">Tips for Teaching Self-Talk</span></div></span></span><div style="text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-family: Symbol;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">· </span></div></span><span style="font-family: Arial;"><span style="background-color: #999999; color: black;">Begin with the previously described exercise. Grab your swimmer’s attention and get them thinking about the meaning of the phrase “self-talk.”</span></span><span style="font-family: Symbol;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">· </span></div></span><span style="font-family: Arial;"><span style="background-color: #999999; color: black;">Ask your swimmers to define Self-Talk. Spend some time covering the common self-talk errors and give examples in each situation. Have your swimmers consider their behaviors in each of these situations.</span></span><span style="font-family: Symbol;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">· </span></div></span><span style="font-family: Arial;"><span style="background-color: #999999; color: black;">Introduce the steps to changing negative self-talk and spend some time on the exercises included at the end of the chapter.</span></span><span style="font-family: Symbol;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #999999; color: black;">· </span></div><div style="text-align: justify;"></div></span><span style="font-family: Arial;"><span style="background-color: #999999; color: black;">For a long term plan, have your swimmers create a self-talk section in their competitive training logs, help them to monitor their own self-talk and assist them in changing their self-talk behaviors.</span></span><span style="color: black;"><span style="background-color: #999999;"> <span style="font-family: Arial;"></span></span></span></b></i></b></b></span></div></b></b></b></span></b>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-69489000792564070182011-06-18T09:32:00.000-07:002011-06-18T09:39:10.944-07:00Faktor Mempengaruhi Prestasi Atlet<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Pembawaan Genetik</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Genetik memainkan peranan yang penting dalam menentukan prestasi atlit Kenyataan ini jelas telah dibuktikan oleh pencapaian keluarga Hj. Sidek. Malaysia menjuarai semula Piala Thomas dalam permainan badminton selepas 25 tahun dan separuh dari skuad tersebut dianggotai oleh anak-anak Hj. Sidek (Razif Sidek, Jailani </span><span style="font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Sidek, Rashid Sidek dan Rahman Sidek). Warisan memainkan peranan yang penting dalam prestasi kerana aras maksima penggunaan oksijen bergantung kepada faktor genetik. Bouchard etal (1992) merumuskan bahawa warisan memberikan varian di antara 25-50% pada nilai penggunaan maksima oksijen. Berdasarkan kepada fakta ini warisan sahaja bertanggung-jawab di antara ¼ - ½ dari jumlah pengaruh terhadap prestasi. Smith et al. (1992) mencadangkan pembawaan genetik perlu diberi perhatian yang serius dalam pemilihan pemain bola tampar antarabangsa. Beliau berpendapat adalah lebih mudah untuk melatih atlit yang mempunyai keperluan genetik yang khusus terhadap sesuatu sukan kerana tindakbalas terhadap program latihan ditentukan oleh faktor baka. Gualdi dan Graziani (1993) berpendapat prestasi atlit dibatasi oleh beberapa faktor genetik dan persekitaran. Sebagai contohnya gentian otot adalah sangat penting untuk memandu atlit mencari acara yang paling sesuai untuk diceburi. Ini adalah kerana manusia dipengaruhi oleh dua gentian otot iaitu gentian otot merah (Slow-Twitch) dan gentian otot putih (Fast-Twitch). Mero et al. (1981) memeriksa penghasilan daya ke atas pelari pecut pada tiga kumpulan yang berbeza (100m=10.7s, 11.1 dan 11.5s). Mereka mendapati kumpulan terbaik mempunyai 66.2% gentian otot putih, pertengahan 62.0% dan kumpulan paling lemah 50.4% pada otot vastus lateralis. Kenyataan ini membuktikan pembawaan genetik merupakan faktor yang menentukan jenis sukan yang sesuai diceburi oleh seseorang. McArdle et al. (1996) berpendapat jika individu mempunyai pembawaan mendapatkan penggunaan oksijen yang maksima perlu melengkapkan diri dengan latihan yang lasak bagi mencapai prestasi yang optima.</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Komposisi Badan</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Komposisi badan memainkan peranan yang amat penting dalam menentukan kejayaan atlit. Perkara yang mustahak di sini ialah "Fat Free Mass" dan "Fat Mass". Jisim badan mesti sesuai dengan sukan dan bentuk badan yang ideal untuk jenis sukan adalah pelbagai. Kepelbagaian bentuk badan adalah sesuai untuk posisi yang berbeza dalam suatu jenis sukan umpamanya permainan ragbi mempunyai "hooker", "prop", "forward" dan "three-quarter". Nilai pengetahuan tentang komposisi badan adalah lebih tinggi untuk meramalkan prestasi atlit jika dibandingkan dengan hanya sekadar mengetahui jisim dan ketinggian atlit sahaja. Menurut Willmore dan Costill (1994) adalah lebih baik jika jurulatih berupaya mengujudkan jisim badan piawai bagi sesuatu jenis sukan dan hendaklah berdasarkan kepada komposisi badan . Atlit yang mengalami lebih jisim badan akan mengalami kemerosotan prestasi. Peningkatan jisim 9Kg mengambil masa 9-12 bulan untuk dipulihkan. Ringkasnya jisim badan yang piawai adalah ciri terbaik dan ideal tetapi sukar dipraktikkan. Oleh itu dengan hanya mempunyai bentuk badan yang sesuai sahaja belum cukup untuk menjamin prestasi yang optima kerana manusia sukar diramalkan tingkah lakunya.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Morfologi.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Thompson, (1966 muka surat 14)</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Oleh itu morfologi berkait rapat dengan fisiologi dan biomekanik pergerakan badan manusia. Tanner (1964) merumuskan bahawa adalah mustahil untuk atlit mencapai kejayaan jika mempunyai bentuk badan yang tidak sesuai dengan sukan yang diceburi. Oleh itu buat masa sekarang ahli-ahli kinanthropometry giat mengkaji bentuk badan manusia. Kinanthropometry adalah merupakan sub-displin fisiologi dan merupakan bidang yang baru. Bidang ini mengkaji secara kuantitatif tentang saiz, bentuk, perkadaran, komposisi dan kematangan berkait dengan fungsi motor dan banyak digunakan untuk memilih pemain. Perkadaran saiz mungkin sesuai untuk sesuatu jenis sukan. Sebagai contohnya dalam sukan angkat berat, secara teorinya atlit perlu mempunyai tuas yang lebih pendek untuk penghasilan daya. Umumnya ahli sukan angkat berat mempunyai tuas yang lebih pendek dan ini adalah merupakan perkadaran saiz atlit tersebut.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Morphology merujuk kepada bentuk dan struktur badan Willmore dan Costill (1994) dan biasanya dibahagikan kepada tiga komponen.</span></div><ol type="i"><ol type="i"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-list: l0 level2 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-themecolor: text1; tab-stops: list 1.0in;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';">Muscularity </span></div></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-list: l0 level2 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-themecolor: text1; tab-stops: list 1.0in;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';">Linearity </span></div></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-list: l0 level2 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-themecolor: text1; tab-stops: list 1.0in;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';">Fatness </span></div></li>
</ol></ol><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><br />
<span style="color: white;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Setiap atlit mempunyai kombinasi yang unik dari ketiga-tiga komponen ini. Atlit dalam sukan yang tertentu akan menunjukkan pengaruh yang kuat dari satu komponen mengatasi dua komponen yang lain. Carter et al. (1982) merumuskan bahawa kebanyakan atlit mempunyai keseimbangan di antara muscularity dan linearity, tetapi muscularity kebanyakanya dimonopoli oleh atlit lelaki. Costill 1972 mendapati bahawa pelari marathon umumnya rendah dan mempunyai jisim badan yang rendah. Walau bagaimana pun pelari pecut secara puratanya lebih besar jika dibandingkan dengan pelari-pelari dalam acara yang lain. Pelari pecut bertaraf dunia mempunyai ketinggian di anatara 1.57- 1.90m dan berjisim di antara 63.4-90 Kg. Kenyataan ini menunjukkan bahawa di samping kecergasan fizikal, morfologi atlit juga mempengaruhi prestasi atlit. Tanner (1964) menyatakan bahawa pelari pecut lelaki secara semula jadinya mempunyai otot-otot besar dan bukanya dihasilkan dari sistem latihan. Pelari pecut perlukan jisim otot yang besar kerana dapat memberikan kelebihan semasa permulaan perlumbaan dan pada fasa permulaan pecutan. Ika dan Fukunaga (1968) merumuskan bahawa lebih banyak daya dapat dibina jika atlit mempunyai lebih banyak otot per luas keratan rentas.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Pelari jarak sederhana biasanya mempunyai kombinasi jisim badan ringan sederhana tinggi dan lemak badan yang rendah (Tanner 1964, Carter 1982). Sebaliknya pelari marathon yang baik umumnya mempunyai jisim badan yang rendah dan pendek (Costill 1972). Saiz badan, bentuk yang khusus adalah sesuai untuk acara, sukan dan posisi yang berbeza. Walau pun berdasarkan kepada pernyataan (Tanner 1964) yang merumuskan kepentingan morfologi atlit namun bagi kebanyakan acara banyak faktor lain perlu juga diambil kira.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><br />
<span style="color: white;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Aktiviti (Jenis, Aras dan Posisi)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Acara sukan berpasukan, posisi pemain memerlukan saiz badan, ketinggian dan fisiologi yang berbeza. Sebagai contohnya "hooker" adalah merupakan pemain yang paling pendek di posisi "forward" dalam permainan ragbi. Pemain utama dalam sukan bola keranjang adalah merupakan pemain yang paling tinggi dan merupakan pemain yang mempunyai kemahiran yang luar biasa. Furukawa (1974) merumuskan bahawa pemain professional bola keranjang tidak mungkin dipilih kecuali mempunyai ketinggian 200 cm.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><br />
<span style="color: white;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Aspek Fisiologi</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Umumnya latihan akan meningkatkan prestasi dan melambatkan kelesuan. Metabolisma badan perlu menyediakan tenaga yang cukup pada keadaan yang diperlukan oleh otot yang bekerja. Oleh kerana itu faktor yang penting adalah kebolehan atlit menggunakan tenaganya dengan cara yang berkesan dan optima. Kebolehan atlit melambatkan kelesuan adalah disebabkan oleh simpanan tenaga dalam badan. Tenaga input dan output boleh diringkaskan seperti berikut:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Pengambilan Tenaga = Tenaga Yang Digunakan +- Tenaga Disimpan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Nagle dan Basset (1984) merumuskan bahawa prestasi pelari marathon adalah bergantung kepada aspek fisiologi. Atlit yang mempunyai fisiologi yang tinggi sesuai dengan keperluan acara akan muncul sebagai pemenang. Sebagai contohnya dalam larian jarak jauh kelajuan dan intensiti dipengaruhi oleh tahap ambang "lactate". Menurut McArdle et al. (1996) lorong utama penghasilan ATP berbeza dan bergantung keada intensiti dan jangkamasa senaman (lihat jadual 1). Semasa senaman yang dijalankan dalam jangka masa yang singkat dan mempunyai intensisti yang tinggi berintensiti tinggi tenaga yang diperlukan diperolehi melalui simpanan ATP-CP dalam otot. Bagi acara yang lebih lama (1-2 minit), tenaga dihasilkan adalah melalui glikolisis. Apabila senaman berlaku melebihi beberapa minit, sistem aerobik menjadi dominan dan pengambilan oksijen menjadi semakin penting sebagaimana ditunjukkan pada jadual 1. Oleh itu jurulatih yang mengetahui penggunaan sistem tenaga akan merangka program berdasarkan kepada sistem tenaga yang dominan khusus untuk sukannya.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Aktiviti boleh dikelaskan dalam bentuk pengkhususan dan juga pemindahan tenaga dominan yang terlibat. Program latihan yang berkesan akan menyediakan ruang masa yang sesuai untuk tenaga khusus yang terlibat dalam aktiviti. Sistem latihan sekarang menggunakan aktiviti fizikal yang sederhana diikuti denagna latihan anaerobik (pemulihan aktif) dan ini meningkatkan pemulihan berbanding dengan kaedah pasif. Pemulihan aktif akan mengakibatkan pembuangan "blood lactate" dengan lebih berkesan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Untuk mengekalkan kecergasan, atlit perlu menyediakan dirinya melalui program suaian. Kaedah suaian fizikal yang didasarkan kepada beberapa prinsip latihan akan menghasilkan peningkatan yang optima. Mengikut Willmore dan Costill (1994), prinsip-prinsip berikut adalah sangat penting:-</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">i) prinsip tambah beban.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">ii) pengkhususan senaman.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">iii) kebolehbalikan</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">iv) perbezaan individu.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Di samping prinsip di atas, terdapat beberapa faktor yang boleh memberi kesan ke atas peningkatan latihan (McArdle et al. 1996).</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">i) tahap kecergasan awal.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">ii) frekuensi latihan</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">iii) intensiti latihan</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><br />
<span style="color: white;"></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white;">Pemakanan</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: black;"><br />
<span style="color: white;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">kita lihat faktor pemakanan tidak boleh disangsikan kepentingannya dalam meningkatkan prestasi. Kebanyakan kes yang melibatkan kemerosotan prestasi adalah akibat dari kelemahan program pemakanan. Oleh kerana itu, atlit perlu mengambil kira penggunaan pemakanan optima dalam program latihan mereka. Optima diet didefinisikan sebagai makan atau minum yang dapat memberikan semua keperluan nutrient mencukupi untuk pemeliharaan tisu, pemulihan dan perkembangan tanpa berlebihan (McArdle et al. 1996). Terdapat banyak cadangan jenis makanan yang boleh menyediakan keperluan nutrient untuk pemeliharaan tisu, pemulihan dan perkembangan. Badan atlit hendaklah ditala dengan begitu rapi akibat latihan yang berterusan. Bagi mencapai hasrat ini, atlit perlu memberi perhatian terhadap pemakanan yang sempurna, tidur dan rehat yang cukup.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Dewasa ini banyak terdapat bahan makanan berbentuk cecair dijual secara komersil. bahan ini menawarkan pendekatan yang praktik terhadap makanan sebelum pertandingan dan mengandungi banyak sumber pembekal tenaga. Makanan ini disarankan kerana mempunyai nilai kalori seimbang dan membantu proses penyerapan dengan cepat dan tidak meninggalkan sisa pada saluran penghadaman. Makanan sebelum pertandingan sepatutnya sedia dihadam dan memberikan tenaga yang diperlukan untuk senaman. Oleh itu makanan ini sepatutnya tinggi nilai karbohaiderat dan rendah dari segi kandungan lemak dan protin. Masa 2-3 jam adalah jangkasama yang sesuai untuk membenarkan penghadaman dan penyerapan berlaku. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Kesimpulan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0in 0in 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span style="background-color: black; color: white; font-family: 'Century Schoolbook','serif'; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-themecolor: text1;">Sebenarnya kita tidak boleh bergantung sepenuhnya kepda kecergasan fizikal sahaja kerana terdapat banyak faktor lain yang terlibat dalam pembentukan seorang atlit yang berjaya. Pada kebaisanya atlit yang berlatih dan bersedia dengan rapi akan berjaya. Atlit mestilah secara sukarela menerima persaingan kerana pencapaian dalam sukan adalah hasil hasil dari pernyataan kebebasan personel. Faktor sosial, politik, identifikasi personel dan tindakbalas personel adalah faktor penting dalam menentukan perlakuan manusia (Hans Lenk 1984). Atlit bertaraf dunia biasanya merupakan mereka yang sukakan persaingan dan insan yang aktif. Oleh itu sukan membawa kepada peluang yang penting kepada individu yang sukakan aktiviti yang mencabar. Oleh kerana itu sukan membawa kepada peluang yang penting kepda individu yang sukakan aktiviti mencabar. Akhirnya atlit perlu mempunyai disiplin diri dan falsafah di samping kecergasan fizikal untuk muncul sebagai juara.</span></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-12285166438576294662011-06-18T03:20:00.000-07:002011-06-18T03:20:02.602-07:00proses sosialisasi dalam sukan<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Proses Sosialisasi Ke dalam Sukan.</span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Proses sosialisasi adalah ruang untuk individu bersosial dan saling berinteraksi dengan orang lain. Melalui proses ini, kita saling mengenali, mempelajari budaya dan menyesuaikan diri menjadi ahli dalam sesebuah masyarakat tersebut.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 1in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Proses sosialisasi ini berlaku dengan dua cara iaitu proses sosialisasi ke dalam sukan dan proses sosialisasi melalui sukan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 1in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Faktor pertama berlakunya proses sosialisasi ke dalam sukan ialah sukan dapat mempengaruhi pemindahan budaya sukan kepada seseorang individu. Misalnya dalam berpakaian. Sukan badminton adalah contoh yang jelas proses sosialisasi ke dalam sukan berlaku iaitu melalui pakaian pemain yang ditaja oleh Yonex. Maka dengan role model seperti Lee Chong Wei yang memakai pakaian tersebut, orang ramai yang meminatinya dan meminati sukan ini akan menggunakan jenama Yonex sebagai lambang semangat kesukanan di dalam diri individu terbabit. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Di samping itu, berlakunya proses sosialisasi ke dalam sukan ialah sukan dapat mendisiplinkan seseorang. Di mana setiap sukan yang wujud mempunyai peraturan-peraturan yang perlu dipatuhi semasa sukan tersebut dimainkan. Dengan wujudnya peraturan sebegini maka individu yang terlibat secara langsung ke dalam sukan ini akan mempraktikkan sikap berdisiplin ini ke dalam diri mereka semasa bersukan. Maka, penerapan disiplin sebegini mempengaruhi sikap individu terbabit. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Selain itu, proses sosialisasi ke dalam sukan berlaku apabila kita menerima norma-norma dalam institusi sukan tersebut. Biasanya semasa bersukan kita akan lebih menghormati ketua pasukan. Rasa hormat yang wujud dalam diri individu kepada ketua pasukan menyebabkan kita terikut-ikut nilai yang ada pada dirinya. Misalnya, jika ketua pasukan kita menegah untuk tidak merokok maka sikap merokok di depan ketua tidak akan diamalkan. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Seterusnya, proses sosialisasi ke dalam sukan berlaku hasil daripada interaksi antara ahli pasukan dalam institusi sukan tersebut. Penglibatan dalam sukan membolehkan individu tersebut saling berinteraksi dengan ahli pasukan yang lain. Hal ini dapat ditunjukkan melalui kebebasan bersuara di kalangan ahli persatuan. Misalnya, jika kita tidak berpuas hati terhadap sesuatu pentadbiran persatuan kita boleh mengemukakan idea tanpa rasa bersalah.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Proses sosialisasi ke dalam sukan juga berlaku berdasarkan pembentukan atlet dalam acara yang dipertandingkan. Atlet yang dipilih untuk bertanding dalam sesuatu acara akan dipilih berdasarkan kemahiran dan sifat fizikal yang dimiliki. Misalnya, orang yang tinggi dan kurus cenderung terlibat dengan lompat jauh, bola tampar manakala bagi orang gemuk pula cenderung kepada acara sukan seperti lontar peluru dan bagi orang yang berotot cenderung kepada bole sepak, lari pecut. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Proses Sosialisasi Melalui Sukan.</span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 2;"> </span></span></b><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Proses sosialisasi yang kedua adalah proses sosialisasi melalui sukan. Faktor utama proses sosialisasi melalui sukan ialah sukan sebagai alat mensosialisasikan individu terbabit. Elemen-elemen yang terdapat dalam peraturan sukan seperti sikap bekerjasama, berdisiplin, saling menghormati di antara individu serta mematuhi undang-undang dan peraturan dapat membantu untuk pembentukan sifat peribadi individu itu sendiri. Melalui sukan sikap individu dapat di bentuk dengan menunjukkan sikap yang baik, nilai-nilai murni, tingkahlaku yang terpuji dan kepimpinan individu terserlah. Melalui sukan juga perwatakan individu boleh berubah misalnya, jika dahulu seorang individu itu pendiam maka dengan mengikuti aktiviti sukan individu tersebut bertukar menjadi orang yang agresif. Tindakan agresif ini dapat dilihat dalam sukan ragbi dan gusti.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 1in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Di samping itu, proses sosialisasi melalui sukan ialah sukan sebagai alat untuk mengintegrasikan atlit-atlit atau ahli-ahli. Dalam pasukan tersebut akan terbentuk sikap saling membantu dan sentiasa memastikan pasukan menang dalam pertandingan sukan dengan mengamalkan sikap saling membantu. Sikap ini akan mewujudkan perpaduan di kalangan ahli-ahli pasukan.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 1in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 1in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Selain itu, proses sosialisasi melalui sukan ialah sukan tersebut berunsurkan motivasi kejayaan. Pasukan atau individu akan berusaha bersungguh-sungguh untuk mencapai kemenangan dalam pertandingan. Motivasi yang diterima sama ada berbentuk motivasi intrinsik atau pun motivasi ekstrinsik. Melalui motivasi dalam aktiviti sukan tersebut individu atau kumpulan pasukan akan bersama-sama untuk mengharumkan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nama negara <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dan keluarga. Semangat ini didapati berkesan untuk mendorong atlet<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mencapai kejayaan dalam sesuatu pertandingan. Misalnya dalam sukan badminton dan skuasy.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 1in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 1in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Seterusnya, proses sosialisasi melalui sukan juga ialah sukan sebagai alat pertahanan diri. Individu akan bersukan adalah untuk mempertahankan diri sama ada untuk mempertahan diri sendiri atau organisasi atau pun disebabkan faktor lain. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Dengan mempelajari kemahiran yang terdapat melalui sukan tersebut maka individu tersebut berasa lebih selamat. Misalnya individu boleh mempelajari seni mempertahankan diri dalam sukan seperti karate do, taekwondo, menembak dan memanah. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 1in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 1in;"><span lang="MS" style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; font-size: 11pt; line-height: 200%;">Kesimpulannya, sosialisasi sukan melibatkan individu dan juga agen-agen sosialisasi hasil daripada proses sosialisasi ke dalam sukan dan proses sosialisasi melalui sukan.</span></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-90253976415138316392011-06-17T20:58:00.000-07:002011-06-17T20:58:39.339-07:00sejarah sukan bola baling<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: center;"><span lang="SV" style="color: #3333ff; font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 18pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: SV;">Sejarah Sukan Bola Baling</span><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 18pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: SV;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;"><br />
Permainan bola baling berasal dari Eropah. Permainan ini merupakan satu permainan yang telah diubahsuai dari permainan-permainan seperti Czeska Hasenka di Czehoslovakia, Handbold di Denmark dan Korball serta Raffbold di Jerman. Semasa perang dunia kedua permainan ini dikenali sebagai Torball yang dimainkan seramai tujuh orang. Pada tahun 1917, bilangan pemain telah ditambah menjadi sebelas orang dan dimainkan di padang bola sepak. Permainan ini telah diasaskan oleh Heizer di Jerman. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;"><br />
Pada tahun 1926, Kesatuan Olahraga Amatur Antarabangsa (IAAF) telah menubuhkan satu jawatankuasa khas untuk menyelaraskan permainan ini. Pada tahun tersebut juga, Kesatuan Bola Baling Amatur Antarabangsa (IAHF) telah ditubuhkan oleh Avery Brudge di Amsterdam. Seterusnya pada tahun 1936, bola baling buat pertama kalinya dipertandingkan dalam sukan Olimpik yang diadakan di Berlin. Enam buah negara telah menyertainya dan negara Jerman telah muncul sebagai juara. Pada tahun 1938 sekali lagi, Jerman menjadi juara dalam Kejohanan Bola Baling Sedunia di mana 10 buah negara telah menyertainya. Pada tahun 1946 (IAHF) telah ditukar kepada Kesatuan Bola Baling Antarabangsa (IHF). Kesatuan ini menggalakkan permainan menggunakan tujuh orang sepasukan. Sekali lagi Kejohanan Bola Baling Sedunia telah diadakan pada tahun 1956 dan kali ini Sweden pula telah menjadi juara. Pada tahun 1956, undang-undang permainan ini telah diubahsuai dan diguna pakai sehinggalah ke hari ini. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;"><br />
Antara negara yang menguasai permainan ini ialah Jerman, Yugoslavia, Rusia, Romania, Czechoslovakia, Hungury dan juga Poland. Di Asia, Jepun, China dan juga Korea adalah antara negara yang terkuat di mana pasukan wanita Korea Selatan telah memenangi pingat emas dalam Sukan Olimpik tahun 1988 manakala pasukan lelaki telah memenangi pingat perak. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;"> Pada hari ini, sebanyak 68 buah negara telah mendaftar dengan IMF. Sementara itu, Kesatuan Bola Baling Asia pula telah ditubuhkan pada tahun 1974 semasa Sukan Asia di Teheran sedang berlangsung. Ibu pejabat kesatuan ini ialah di Kuwait. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;"><br />
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Permainan bola baling di Malaysia dianggap satu permainan yang baru. Ia mula diperkenalkan pada tahun 1976 oleh Lim Hock Han. Persatuan Bola Baling Olimpik Selangor dan Wilayah Persekutuan secara rasminya telah didaftarkan pada 11 Sep. 1985. Cheah Hai Su telah dilantik sebagai presiden dan Lian Chin Nam sebagai Naib Presiden. Pada tahun 1986 persekutuan ini telah menjadi ahli gabungan Kesatuan Bola Baling Asia. Kejohanan Bola Baling Terbuka Selangor dan Wilayah Persekutuan yang pertama telah diadakan pada 2 Jun 1982. Kejohanan Bola Baling Kebangsaan pula telah diadakan pada 7 Dis. 1985 dimana 11 pasukan telah mengambil bahagian. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;"><br />
Mulai tahun 1987, permainan bola baling telah diterima sebagai satu permainan yang dipertandingkan di peringkat kebangsaan di bawah kelolaan Majlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia (MSSM). Di peringkat sekolah, MSSM telah menganjurkan dua kursus iaitu di Kompleks TUDM, Lumut tahun 1985 dan di Sekolah Menengah Sains Selangor pada tahun 1986 untuk melatih guru dari semua negeri dalam aspek kejurulatihan dan pengadilan. Di maktab perguruan pula, permainan ini telah disenaraikan dalam kegiatan kokurikulum pelajarnya dan menjadi salah satu permainan yang dipertandingkan antara maktab-maktab perguruan dalam Pestarama Maktab mulai tahun 1985.</span></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4767571055159715121.post-33371159331955893652011-06-17T20:47:00.000-07:002011-06-17T20:47:11.132-07:00sejarah sukan bola sepak<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;">Bola sepak diminati oleh semua golongan, dari semua peringkat umur. Disana sini orang bermain bola sepak. Sebenarnya tiada bukti kukuh yang menyatakan dari manakah bola sepak berasal. Ini kerana tiada satu pun catatan sejarah yang menyatakan tentang permulaan bola sepak. Terdapat empat negara yang masing-masing mengakui sebagai tempat bermulanya bola sepak. Negara itu ialah Rom Kuno, China, Greece dan Jepun. <br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;">Adalah dipercayai perlawanan bola sepak yang pertama ialah di antara China dan Jepun. Catatan ini terdapat di sebuah muzium di Munich yang ditulis oleh Li Ju. Beliau mencatatkan perlawanan itu berlangsung sekitar tahun 1000 sebelum masihi. Orang-orang Jepun dikatakan telah bermain bola sepak pada abad pertama iaitu di Kyoto. Orang-orang Rom dan Greek Kuno pula mengakui bahawa mereka telah bermain bola sepak sekitar tahun 500 sebelum masihi. Selain dari catatan sejarah permulaannya, tidak ada pula catatan tentang bagaimana ia dimainkan. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;"><br />
Menjelang selepas masihi Mexico dan England pula mengakui bahawa bola sepak berasal dari negara mareka. Walau bagaimanapun, pengakuan kedua negara ini tidak disertai dengan bukti yang kukuh. Di England, bola sepak dipercayai dimainkan pada tahun 276 masihi. Pada masa ini, bola sepak dimainkan dengan tiada peraturan, mereka boleh memegang dan membawa lari bola. Pintu gol pula bermacam-macam jenis dan saiz. Akhirnya pada tahun 1846, Universiti Cambridge dan beberapa pusat pengajian tinggi di England telah menggubal undang-undang tentang permainan bola sepak. Walaupun ianya tidak lengkap, tetapi dari sinilah permulaan undang-undang bola sepak yang dapat kita lihat hinggalah ke hari ini. Apabila Persatuan Bola Sepak England ditubuhkan pada tahun 1863 undang-undang bola sepak terus diperkemas dan menjadi undang-undang rasmi bola sepak. Pada tahun 1871, pertandingan Piala Persatuan Bola Sepak England dimulakan. Pada tahun 1885, bola sepak profesional telah dimulakan, pemain dibayar mengikut kebolehan mereka. Perlawanan bola sepak yang pertama bertaraf antarabangsa ialah di antara England dan Scotland tahun 1872 di Glasgow, Scotland. <br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;">Persekutuan Persatuan Bola Sepak Antarabangsa (FIFA) telah ditubuhkan pada tahun 1904 di Paris. Negara yang bertanggungjawab dalam penubuhan persatuan ini ialah Belgium, Perancis, Belanda, Sepanyol, Sweden dan Switzerland. Selepas perang dunia pertama anggota FIFA melebihi 50 buah negara, dan kini hampir 180 buah negara menjadi ahlinya. Selepas itu bola sepak terus berkembang dan diminati ramai. Pada tahun1930 Pertandingan Piala Dunia diperkenalkan dan ianya terus kekal hingga ke hari ini. Pertandingan ini merupakan salah satu pertandingan yang terungul dalam arena bola sepak. <br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;">Bola sepak mula diperkenalkan di Malaysia dalam tahun 1825 oleh askar-askar Inggeris. Bola sepak merupakan satu-satunya permainan pertama dari luar yang dibawa masuk ke negara ini. Pada tahun 1905, Liga Bola Sepak Amatur Selangor ditubuhkan. Stadium pertama yang dibina ialah Stadium Merdeka yang menelan belanja sejuta runggit. Bersempena dengan pembukaan Stadium Merdeka dan sebagai menyambut hari kemerdekaan satu Pesta Bola Merdeka telah diadakan dan ianya terus kekal hingga ke hari ini. <br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span lang="SV" style="font-family: "Arial", "sans-serif"; mso-ansi-language: SV;">Kini, bola sepak merupakan permainan utama di dunia dan dimainkan oleh segenap lapisan masyarakat Kejohanan Piala Dunia merupakan kejohanan yang paling diminati yang diadakan empat tahun sekali. Negara seperti Brazil, Itali, Perancis, England adalah negara terkuat dalam bola sepak. Bola sepak juga kini dijadikan permainan secara kormesil yang mendatangkan keuntungan jutaan ringgit kepada pemain dan kelab-kelab. Antara pemain yang terunggul abad ini ialah Pele, Johan Cruff, Franze Beckembauer, Maradona, Ronaldo dan ramai lagi.</span></div>May Ajimhttp://www.blogger.com/profile/10347044226100956278noreply@blogger.com4